تالار گفتگوی بیداری اندیشه

نکات زیر را باید برای درست کتاب خواندن به کاربرد:

- شما نباید با خواندن کتاب زیاد سعی در به خاطر سپردن تمام نکات داشته باشید.
- برای خود روشن کنید که علت مطالعه شما چیست؟
- لازم نیست شما همه چیز یک مطلب را بخوانید.
- با خواندن عنوان مطلب خواندن و یا نخواندن آن را انتخاب کنید.
- با دقت به مطالب نگاه کنید.
- تقدم و تاخر مطالب را در نظر بگیرید.
- محیط مطالعه را مناسب کنید.
- زمانی که شروع به مطالعه می کنید در آن وقفه ایجاد نکنید.

اغلب از دیگران می پرسیم «چه مطالعه میکنی؟» و به ندرت اتفاق می‌افتد که بپرسیم چگونه مطالعه می کنی؟ در حالیکه چگونگی و نحوه مطالعه است که اشخاص سطحی و ژرف اندیش را از یکدیگر متمایز می کند‌. زیاد خواندن شرط نیست‌، بلکه خوب کتاب خواندن مطرح است. تنها «سریع خواندن» هدف نیست بلکه مؤثر خواندن هم مورد نظر است.

برای استفاده کامل از وقت مطالعه و صرفه جوئی از آن، داشتن هدف‌های روشن و مشخص، برنامه از پیش اندیشیده، نظم و ترتیب در امور، سرعت عمل در انجام کارها و وجود حالت پذیرش فنون جدید ضرورت دارند.

سعی کنید در برخورد با موضوع مورد مطالعه، قبل از خواندن دقایقی را به طرح پرسش‌های گوناگون و اندیشیدن در مورد موضوع مورد نظر بپردازید و بدانید که ساعات مطالعه و تفکر، لازم و ملزوم یکدیگرند.

لازمه مطالعه سریع تر و موثرتر، لذت بردن از مطالعه و حفظ تمرکز حواس است. بنابراین موقع مطالعه، آماده شوید که از نکات مهم و جالب یادداشت بردارید؛ زیرا این عمل به یادگیری و تمرکز بخشیدن به حواس کمک می کند. همیشه کاغذ و مداد یا خودکار همراه داشته باشید و در کاغذ یادداشت، تاریخ و منبع یادداشت برداری را هم بنویسید و آنها را به طور منظم طبقه بندی کنید.

اگر ضمن مطالعه، به مطلب جالب برخوردید که با موضوع مورد تحقیق تان مرتبط است، آن مطلب را به عنوان بازیابی، به ذکر مشخصات کتاب یا مقاله، با کلمات و جملات خود یادداشت کنید.

اگر کتابی را که مطالعه می کنید متعلق به خودتان است، می توانید برای مرور بعدی، زیر بعضی از مطالب مهم خط افقی بکشید یا خلاصه مطلب یک بند (پاراگراف) را در دو یا سه کلمه‌، سمت راست آن یادداشت کنید. همچنین اگر یک یا چند بند (پارگراف) حاوی نکات پر معنی بود، می توانید کنار آن‌ها یک خط عمودی بکشید یا علامت ضربدر بگذارید یا یک پرسش کوتاه طرح کنید که هنگام مطالعه مجدد، شما را به اندیشیدن دعوت کند.

در انتخاب کتاب، سعی کنید با توجه به معیارهای گوناگون، بهترین کتاب‌ها را در زمینه مورد نظرتان انتخاب کنید و در این راه می توانید از افراد مطلع، صاحب نظر، متعهد و کتاب شناس کمک بگیرید.

ورق زدن یک کتاب قبل از خواندن، نظر اجمالی به کل مطالب کتاب انداختن، خواندن بعضی قسمت ها بطور نمونه و تصادفی، مطالبی که به عنوان معرفی، نقد و بررسی درباره کتابی خاص نوشته اند و نظایر آن، روش هایی اند که می توانند در انتخاب کتاب مناسب برای شما و ارتباط با هدف مورد نظرتان کمک کنند. برای حفظ تمرکز حواس، محیط اطراف شما باید کاملاً آرام باشد.

سعی کنید زمانی که با نشاط و شاداب هستید و می توانید تمرکز حواس داشته باشید مطالعه کنید نه هنگامی که خسته اید و دچار خواب آلودگی.

هنگام مطالعه سعی کنید چشمانتان را وسط صفحه متمرکز کنید و با حرکت چشم سطرها را دنبال کنید‌، نه آنکه گردن تان را به چپ و راست حرکت دهید.

فاصله کتاب با چشمان شما باید در حد معینی باشد بنابراین هرگز موقع کتاب خواندن سر خود را روی کتاب خم نکنید.

شیوه صحیح مطالعه ،چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد:

۱- زمان مطالعه را کاهش میدهد.

- میزان یادگیری را افزایش میدهد .

۳-مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر می کند.

۴- بخاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می سازد.

شش روش مطالعه :

خواندن بدون نوشتن ،خط کشیدن زیرنکات مهم، حاشیه نویسی وخلاصه نویسی، کلید برداری خلاقیت و طرح شبکه ای مغز

۱-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآیندی فعال و پویا است وبرای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز ، خصوصا” قبل از امتحان ، بتوان از روی نوشته ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا” به خاطر سپرد .

۲- خط کشیدن زیر نکات مهم :این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چرا که در این روش بعضی از افراد بجای آنکه تمرکز و توجه بروی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن زیر نکات مهم می گردد .حداقل روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا” درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب بدنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن را خط بکشند .

۳- حاشیه نویسی :این روش نسبت بدو روش قبلی بهتر است ولی بازهم روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی می تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.

۴- خلاصه نویسی : در این روش شما مطالب را میخوانید و آنچه را که درک کرده اید بصورت خلاصه بروی دفتری یادداشت می کنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر می باشد چرا که در این روش ابتدا مطالب را درک کرده سپس آنها را یادداشت می کنید اما بازهم بهترین روش برای خواندن نیست .

۵- کلید برداری :کلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است . در این روش شما بعد از درک مطالب ، بصورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می کنید و در واقع کلمه کلیدی کوتاهترین، راحتترین ،بهترین وپرمعنی ترین کلمه ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود .

۶- خلاقیت و طرح شبکه ای مغز: این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا” فراگیری مطالب درسی است .در این روش شما مطالب را میخوانید بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید و سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی می کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص می کنید)تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب ، فقط به طرح شبکه ای مراجعه کرده وبا دیدن کلمات کلیدی نوشته شده بروی طرح شبکه ای مغز ، آنها را خیلی سریع مرور کنید . این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان می کند. و بازده مطالعه را افزایش میدهد.

شرایط مطالعه

((بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه ))

شرایط مطالعه ، مواردی هستند که با دانستن ، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها ، می توان مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید ، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه ای فعالتر داشته باشید :

۱- آغاز درست :برای موفقیت در مطالعه ،باید درست آغازکنید.

۲- برنامه ریزی : یکی از عوامل اصلی موفقیت ، داشتن برنامه منظم است .

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد .

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت :بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده است .))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است .

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی : مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می شود .

۹ – ورزش : ورزش کلید عمر طولانی است .

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می کند.

۱۱ –درک مطلب:آنچه در حافظه بلند مدت باقی می ماند ، یعنی مطالب است .

چند توصیه مهم که بایدفراگیران علم ازآن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجددا” با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود . از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می کند نوشابه های گازدارهم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و بیاد سپاری مطالب می کند و نیز همزمان نمی توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید . پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید .


وبلاگ دست نوشته های موثر