تالار گفتگوی بیداری اندیشه

مشاهده تالار در قالب اصلی: برخی از متداولترین و رایجترین عادت های غذایی غلط و در عین حال بسیار مضر
شما درحال مشاهده محتوای قالب بندی نشده این مطلب هستید.برای مشاهده نسخه قالب بندی شده روی لینک فوق کلیک کنید
صفحه: 1 2
** صحبت کردن در هنگام غذا خوردن؛ زیرا مغز متوجه صحبت کردن شده و شخص، زمانِ سیری را احساس نکرده و پر خوری می کند که این امر موجب چاقی و بیماری می شود.

* انجام فعالیت های سنگین (مانند ورزش کردن) بعد از تناول غذا.

** مشغول کردن ذهن به مسائل متفرقه (مانند تماشای تلویزیون ، گوش دادن به رادیو ، مطالعه کردن و...) در حین غذا خوردن؛ این عمل باعث عدم تمرکز و به دنبال آن هضم بد غذا می شود (هضم بد غذا خودش عامل بسیاری از بیماری هاست).

* استفاده کردن از هر نوع غذا در هنگام عصبانیت.

** داغ خوردن غذا و عجله کردن در غذا.

*** ایستاده و در حال حرکت غذا خوردن و کفش به پا داشتن حین غذا خوردن.

*** با شکم پر به حمام رفتن که موجب قولنج می شود.

**** بلافاصله بعد از غذا خوابیدن سودا زا بوده و خون غلیظ تولید میکند و باعث کاهش قوه ی حافظه و قوه بینایی می شود. (إن شاءالله جناب احیاء یا در صورت فرصت کردن، این حقیر توضیحاتی درباره ی اخلاط چهار گانه ی سودا ، صفرا ، خون و بلغم و انواع مزاج ها خواهیم داد که می تواند بسیار مفید باشد.)

**** مصرف فرآورده های لبنی با ترشی باعث انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا می شود.

**** مصرف فرآورده های لبنی با گوشت موجب امراض مزمنی چون جذام، ویتیلیگو و کولیت می شود.

** مصرف سویق (آرد گندم، جو و ...) با شیر برنج موجب حدوث نفخ و کولیت در بدن می شود.

*** مصرف انار بعد از غذایی که با گوشت و حبوبات پخته شده باعث نفخ و عدم هضم آن طعام می شود.

*** مصرف ترشی و شور (هر چه با سرکه ساخته شود) با برنج مولد کولیت و درد شکم است.

**** مصرف سیر با پیاز و یا تره با ترب باعث کاهش نور چشم شده و مولد تاریکی چشم و شب کوری است.

**** مصرف ماست و اسفناج (بورانی) به علت تشکیل اگزالات کلسیم مولد سنگ کلیه است و مصلح آن گردو و زعفران است. (إن شاء الله جناب احیاء یا در صورت فرصت یافتن، این حقیر مطالبی هم درباره مصلحات ارائه خواهیم کرد که می تواند بسیار کابردی و مفید باشد.)

** مصرف ماست و باقالی باعث شکم درد می شود.

*** مصرف همزمان تخم مرغ با ترب و یا شیر با انجیر، مضر قلب و مغز است.
**** مصرف میوه بعد از هر غذای گوشتی (مگر این که سه ساعت بگذرد) باعث فساد میوه در معده خواهد شد.

**** مصرف هر غذایی با خربزه و هندوانه باعث سنگینی معده و حدوث امراض متعدد می شود.

** مصرف چای با پیاز و یا هندوانه.

***** مصرف تخم مرغ با ماهی مولد امراضی چون جذام، فلج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبی مزمن خواهد شد.

**** زیاد و مرتب خوردن تخم مرغ مولد لک صورت، بزرگ شدن طحال و مولد بادِ سرِ معده می شود.

* مصرف سرکه با حلیم.

**** مصرف ترب با ماست.

**** مصرف پنیر با بادام.

**** مصرف سرکه با عدس ویا ماش.

**** مصرف سرکه یا آب لیمو با ماست باعث لک و پیسی در صورت می شود.

***** مصرف خربزه با عسل.

*** مصرف خربزه با مویز ویا انبه.

**** مصرف انگور پس از کله گوسفند باعث افزایش لذجی و بلغم مغز می شود.

**** خوردن اغذیه گرم با سرد.(غذای گرم با ماست تازه از یخچال خارج شده به طور مثال)

**** خوردن گوشت خام باعث تولید انگل در بدن و روده ها می شود. (امان از کالباس!!!!!!!!!)

*** خوردن زیاد گوشت گاو و حیوانات وحشی، باعث تحیر عقل، کند ذهنی و فراموشی بسیار می شود.

*** بسیار خوردن عدس سودازا بوده و موجب زردی و لاغری می شود.

*** درشب ایستاده آب نوشیدن.

*** آشامیدن زیادِ آب باعث ایجاد ورم در اندام ها می شود.

*** آشامیدن آب بعد از قضا های گوشتی.

*** آشامیدن آب در بین غذا و یا بلافاصله بعد از آن.

******* آشامیدن آب سرد در حالت ناشتا؛ زیرا معده بدون توقف آب را به اعضای بدن می رساند که اگر سردی آن به قلب برسد، به علت کاهش حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود؛ اگر به کبد برسد موجب بیماری استسقاء (آسیت) خواهد شد؛ اگر سردی آن به مغز برسد، موجب سستی اعصاب خواهد شد؛ اگر سردی آن به آلات نَفَسی و صوتی برسد، باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور می شود.

**** نوشیدن آب بعد از حمام رفتن به ویژه اگر معده خالی باشد؛ ضرر آن بیشتر است.

**** نوشیدن آب پس از میوه های آبدار مانند خربزه، هندوانه و انگور.

*** به سرعت نوشیدن آب

*** در حالت خوابیده ویا کج نمودن سر یا بدن آب خوردن، چون بروز آسپیراسیون (رفتن آب در ریه) و بیماری های ریوی وجود دارد.

*** میوه ها را با پوست نخوردن، چون پوست میوه ها در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دارد و حاوی عنواع ویتامین ها و فیبرهایی که تنظیم کننده ی حرکات دودی روده است می باشد.(لازم به توضیح نیست که اینجا منظور میوه هایی مثل موز و نارگیل و آناناس و هندوانه و ... نیست. راستی یه چیزه دیگه لایه های فیبر مانند بین دونه های انار ضد عفونی کننده ی روده هستند)

**** خوردن چند نوع میوه ی همزمان.

**** میوه ی هر فصل را در فصلش نخوردن، چون خداوند حکیم متناسب با شرایط بدن در هر یک از فصول و شرایط اقلیمی هر منطقه ی جغرافیایی میوه ها را خلق فرموده.


همانطور که مشاهده می کنید خداوند عالم، شرایط صحت بدن را به گونه ای قرار داده که نمی توان با داشتن شهوت شکم سالم ماند.!!!!
پیشنهاد می کنم این پست را برای عزیزانتان که سلامتیشان برایتان مهم است ارسال فرمایید.

برای آشنایی با آداب غذا خوردن در اسلام می توانید اینجا کلیک کنید.
با سلام
واقعا عالی بود.
جالب اینجاست که بعضی از این موارد مورد تایید و حتی تاکید پزشکان و طب جدید می باشد. انشاالله که با گرایش خانواده های مذهبی در مرحله اول و سپس همه خانواده های ایرانی به طب اسلامی-سنتی بتوان سلامت را به شیعه خانه امام زمان (عجل الله فرجه) بازگرداند.
دسیسه های دشمنان اسلام و بشریت در قالب طب جدید و فرهنگ زندگی مدرن غیر قابل شمارش است. توصیه میکنم که بازدید کنندگان را با اساتیدی چون دکتر روازاده، استاد خدادادی، دکتر خیراندیش و ... آشنا سازید. امیدواریم که دوستان بتوانند در این تالار آگاه سازی خوبی در این زمینه داشته باشند.
موفق باشید.
عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنیها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، حرکت و سکون و نهایتاً اعراض نفسانی.

در طب سنتی برای هر یک از این شش مورد تدابیری توصیه شده است که در ذیل به برخی از تدابیر مربوط به آداب غدا خوردن اشاره می گردد:

1- قبل، حين و تا 2 ساعت پس از غذا آب نخوريد.
2- قبل از غذا و بعد از غذا دو بار انگشت خود رابه نمك بزنيد و به دندانهاي خود بكشيد.
3- دو وعده غذا در روز، ابتداي روز و ابتداي شب ميل كنيد و اگر عادت به خوردن ناهار داريد آن را سبك ميل كنيد.
4- غذا را خوب بجويد.
5- با آرامش و آهستگي غذا بخوريد.

دیگر نکات ضروری در صرف غذا در ادامه ذکر شده است:

* - سعي نمايید كه غذا از نوع دواي غذایي نباشد و در صورت استفاده، بهتر است همراه با آن از مصلحات آنها استفاده شود.
* - مقدار غذا نباید به قدری زیاد باشد كه باعث فساد گردد، همچنین كم نیز نباشد كه باعث ضعف و لاغري و سقوط قوت شود.
* - زمانی که هنوز مقداری اشتها به غذا داشته باشید دست از غذا خوردن بکشید.
* - سكون و آرامش بعد از غذا داشته باشید زيرا سکون برای هضم لازم است. البته چند قدم حرکت کردن بعد از غذا مفید است چرا که سبب قرار گرفتن غذا در قعر معده می‌گردد. به طور کلی حرکت خفیف پس از غذا مناسب است ولی حرکات شدید توصیه نمی‌شود.
* - بدون اشتهای واقعی غذا میل ننمایید و در زمان گرسنگی واقعی نیز از به تأخیر انداختن غذا اجتناب کنید؛ زیرا این کار موجب ریخته شدن صفرا و مواد نامناسب به معده می‌گردد و تأخير غذا بیش از نيم ساعت و نهايت يك ساعت خوب نيست.
* - غذاهای مختلف را در یک وعده مصرف نکنید چون سبب تحیّر طبیعت و سوءهضم می‌شود.
* - زمانی که غذا هنوز در معده بوده و هضم نشده است از مصرف هر گونه خوراکی دیگر پرهیز نمایید؛ زیرا که سبب عدم هضم و فساد هر دو غذا می‌شود.
* - در دو روز سه بار غذا کامل (مفصل) میل نمایید به این نحو که روز اول صبح و شام، و روز بعد ناهار میل کنید.
از مداومت بر یک نوع غذا پرهیز نمایید.
* - غذای تابستان باید سرد بالفعل و زمستان گرم بالفعل باشد؛ به جهت اينكه ظاهر بدن در تابستان گرم است و اگر غذاي گرمي بخورد ظاهر و باطن هر دو گرم شده و هضم ضعيف مي‌شود. همچنین در زمستان، ظاهر سرد است پس هرگاه باطن با ورود غذاي سرد، سرد شود باعث خاموش شدن حرارت غريزي مي‌گردد. در دو فصل ديگر بايد غذا معتدل باشد.
* - از طعام بي‌مزه اجتناب نمايند زیرا كه باعث از بین رفتن اشتها است.
* - مداومت بر ترشیجات موجب ضعف و لاغری و مضر اعصاب است و همچنین غذاهای بی‌مزه موجب کاهش اشتها و خستگی می‌شوند و غذاهای شیرین و چرب اشتها را از بین می‌برند و بدن را گرم می‌کنند و غذاهای شور لاغری و خشکی می‌آورند و برای چشم مضر هستند.
* - مضرات غذاهای شیرین و چرب را با غذاهای ترش می‌توان رفع کرد و بالعکس مشکل غذاهای بی‌مزه با شوری و تندی قابل رفع است.
* - رعايت عادات در دفعات غذا و كيفيت و كميت و اوقات غذا خوردن بنمایید؛ زیرا که عادت حکم طبیعتِ دوم را دارد.
* - غذاهای مرطب بارد مانند خورشت کدو، سوپ جو و ترشی‌های مرطب مانند تمرهندی و نارنج و غوره برای افراد صفراوی مزاج و غذاهای سرد که از بین برنده رطوبات باشد مانند غذاهای ترش برای افراد دموی مزاج مناسب‌تر است. افراد بلغمی مزاج به غذای گرم و لطیف مثل گوشت گنجشک و کبک با دارچین و زیره احتیاج دارند و بهتر است سوداوی مزاج‌ها غذاهای رطوبت‌بخشِ معتدل مانند گوشت بره و زرده تخم مرغ استفاده نمایید.
* - در خوردن، رعايت ترتيب غذاها را نمايید كه غليظ را (مثل خورشتها و کبابها) در اول تناول نمايید و لطيف را (مثل سالاد بافاصله زمانی کوتاهی حداقل 10 دقیقه) بعد از آن، به‌ جهت اينكه قوه هاضمه در قعر معده بيشتر است اول قسمت غليظ را هضم مي‌نمايد و بعد از آن لطيف را و در هضم هر دو مساوي خواهند بود. البته در ترتیب مصرف غذاها، باید به مزاج معده و میزان گرسنگی نیز توجه نمود.

دکتر روازاده - http://www.Ravazadeh.com
آیا میدانید خوردن آب با میوه های آبدار مشکل ساز است؟
[تصویر: glass-of-water.jpg]

میوه ها رطوبتی دارند که اگر همراه و یا بعد از خوردن میوه آب میل شود رطوبت اضافی به معده تحمیل و هضم میوه مختل می شود و خلط حاصل از آن خلطی ناصالح خواهد بود.
کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما به آن اضافه می کنید متفاوت است، مثلاً اگر انگور را همراه آب بخورید در اکثر مواقع حالت بدی بدست می دهد و حتی گاهی اسهال های شدید ایجاد می کند.لذا توصیه می شود نیم ساعت قبل از خوردن میوه و یکی دو ساعت بعد از خوردن میوه (بسته به میزان قدرت معده شما در هضم میوه خورده شده) از نوشیدن آب خودداری کنید.

برای دسترسی به سایت منبع که بسیار مطالب مفیدی داره می توانید اینجا کلیک کنید.
همه این جمله رو زیاد شنیدید
خون خودت را کثیف نکن
یکی از ضرب المثلهایی که در بین عموم رایج است و با طب سنتی در ارتباط است ضرب المثل ” خون خودت را کثیف نکن” می باشد، که معمولاً زمانی که فردی عصبانی است، این جمله را به او می گویند.
از نظر طب سنتی، کسی که عصبانی می شود، باعث تولید بیش از حد صفرا در خونش می شود و یا کسی که غصه خور بوده یا در معرض استرس است و به اصطلاح هم و غم زیادی دارد و غصه آینده نیامده را می خورد، تولید خلط سودا در بدنش زیاد می شود.
[تصویر: 155130702467710914623096912295414159128248.jpg]

لذا با توجه به این که عصبانیت خیلی شدید تر از یک غذای ناسالم در بدن اثر منفی بجا می گذارد، توصیه می شود عصبانیت خود را کنترل نمایید.
می توان نتیجه گرفت که دستور فرو خوردن خشم علاوه بر جنبه های اخلاقی و اجتماعی و ... که دارد، جنبه های سلامتی هم دارد. قربان این دینِ کامل برم!
مي بينيم كه قضيه خيلي روشن است..
براي ما نسخه خوراك مي نويسن..
بعد هم به وسيله مواد آشغالي كه در طول 30 - 40 سال بهمون خورانده اند ميگن
برو تو فلان سايت خارجي پزشكي سن و قد و... را بده تا عمرت را به سال - روز - ماه - دقيقه و ثانيه تعيين كنيم..!
بياييم و ببينيم انصافا مقدار مطالعه هر ايراني در روز چه مقداره؟

از ته دل فرياد مي زنم : اللهم عجل لوليك الفرج (الهي آمين)

همين..!
اين مطلبم بخونيد بد نيست.
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
یک سوال چرا اکثر اشخاص لاابالی و قلدر و یا لات و لوط ورزش می کنند ، مثل ... می خورند و بدن های ورزیده و محکمی دارند. اما اکثر بچه مذهبی ها تغذیه و ورزش خوبی ندارند و شل و ول هستند؟ من هر چه بچه مذهبی در دوستانم می بینم لاغر مردنی هستند Huh
کاش می شد تمام این مطالب رو جمع آوری و خلاصه نویسی کرد تا بشه اون رو به عنوان یک راهنمای تغذیه و سلامتی همراه داشته باشیم و طبق اون عمل کنیم

از زحمات تمامی دوستان تشکر می کنم و امیدوارم موفق باشید

اللهم عجل لولیک الفرج
(۴/دی/۸۹ ۱۲:۰۷)مسافر نوشته است: [ -> ]یک سوال چرا اکثر اشخاص لاابالی و قلدر و یا لات و لوط ورزش می کنند ، مثل ... می خورند و بدن های ورزیده و محکمی دارند. اما اکثر بچه مذهبی ها تغذیه و ورزش خوبی ندارند و شل و ول هستند؟ من هر چه بچه مذهبی در دوستانم می بینم لاغر مردنی هستند Huh

ابتدا داستانی از امام محمد باقر بخوانید:
نقل قول:امام و مسابقه تیراندازى
هشام بن عبدالملک تصمیم گرفت امام باقر را به مسابقه تیراندازى فرا خواند تا به واسطه شکست او در مسابقه، امام را در نظر مردم حقیر و کوچک جلوه دهد! به همین جهت پیش از ورود امام(علیه السلام) به قصر خلافت، عدّه اى از درباریان را واداشت نشانه اى نصب کرده مشغول تیراندازى گردند.
امام باقر وارد مجلس شد و اندکى نشست.
ناگهان هشام رو به امام کرد و گفت: آیا مایلید در مسابقه تیراندازى شرکت نمایید؟ حضرت فرمود: من دیگر پیر شده ام و وقت تیراندازىام گذشته است، مرا معذور دار.
هشام که خیال مىکرد فرصت خوبى به دست آورده و امام باقر را با شکست مواجه ساخته است، اصرار و پافشارى کرد و وى را سوگند داد و همزمان به یکى از بزرگان بنى امیّه اشاره کرد که تیر و کمان خود را به آن حضرت بدهد.
امام(علیه السلام) دست برد و کمان را گرفت و تیرى در چلّه کمان نهاد و نشانه گیرى کرد و تیر را درست به قلبِ هدف زد! آن گاه تیر دوم را به کمان گذاشت و رها کرد و این بار تیر در چوبه تیر قبلى نشست و آن را شکافت! تیر سوم نیز به تیر دوم اصابت کرد و به همین ترتیب نُه تیر پرتاب نمود که هر کدام به چوبه تیرِ قبلى خورد!این عمل شگفت انگیز، حاضران را به شدّت تحت تأثیر قرار داده، اعجاب و تحسین همه را برانگیخت.
هشام که حساب هایش غلط از آب درآمده و نقشه اش نقش بر آب شده بود، سخت تحت تأثیر قرار گرفت و بى اختیار گفت: آفرین بر تو اى اباجعفر! تو سر آمد تیر اندازان عرب و عجم هستى، چگونه میگفتى پیر شده ام ؟! آن گاه سر به زیر افکند و لحظه اى به فکر فرو رفت.
سپس امام باقر و فرزند برومندش امام صادق(علیه السلام) را در جایگاه مخصوص کنار خود جاى داد و فوق العاده تجلیل و احترام کرد و رو به امام کرد و گفت: قریش از پرتو وجود تو شایسته سرورى بر عرب و عجم است.
این تیراندازى را چه کسى به تو یاد داده است و در چه مدّتى آن را فرا گرفته اى ؟ حضرت فرمود: مىدانى که اهل مدینه به این کار عادت دارند، من نیز در ایّام جوانى مدّتى به این کار سرگرم بودم ولى بعد آن را رها کردم، امروز چون تو اصرار کردى ناگزیر پذیرفتم.
هشام گفت: آیا جعفر نیز مانند تو در تیراندازى مهارت دارد؟ امام فرمود: ما خاندان، اکمال دین و اتمام نعمت را که در آیه «أَلْیَوْمَ أکْمَلْتُ لَکُمْ دینَکُمْ» آمده از یکدیگر به ارث مىبریم و هرگز زمین از چنین افرادى خالى نمی ماند.

من با نظر شما مخالفم، همه جور آدم در همه اقشار وجود داره. فقط بعضیها بیشتر به چشم میآن.
تقریبا همه نوجوانان اعضای بسیج مساجد، ورزشکار نیز هستند. اصلا یکی از مهمترین برنامه های بسیج برای جوانان انواع ورزش های مختلف اعم از ورزش های رزمی، کوه نوردی و ... می باشد.
و در اکثر رشته های ورزشی سخت و سنگین نیز بسیجیان را می توان پیدا کرد.
در بین آن کلی آدم ورزشکار و به قول شما هیکلی می شه پیدا کرد که یه نفری چند تا آدم رو حریف هستند.

در ضمن افراد لاابالی و لات و لوت ورزش نمی کنند، و صد البته خیلی از معتادین جامعه نیز از وسط همین قشر سربلند می کنند. و البته بعضی ها هم ورزش می کنند، اکثرا در باشگاهای بندسازی مشغول هستند.
که اکثر افرادی که در باشگاه های بندسازی مشغول هستند هم هدفشان اصلا سلامتی نیست و هدفشان فقط خودنمایی می باشد.

البته این موضوع، جای بحث بسیار فراوانی دارد.
صفحه: 1 2
آدرس های مرجع