۳/دی/۹۳, ۶:۰۷
سلام
فصل سرما که از راه می رسد پیرامون ما پر می شود از ویروس ها و میکروب ها و اگر مراقب نباشید یکی از همین ویروس ها وارد بدن تان می شود و شما را دچار سرماخوردگی می کند. در نتیجه سرفه، عطسه، تب، گلودرد، آبریزش بینی و غیره چند روزی آزارتان می دهد. اما باید بدانید که گاهی عادت های اشتباه خودمان باعث تکثیر ویروس ها شده و دوره سرماخودگی را طولانی تر می کند. با ما باشید تا با چند عامل اصلی طولانی شدن سرماخوردگی آشنا شوید.
1- موقع عطسه، دستتان را جلوی دهان تان می گیرید
وقتی داخل مشتتان عطسه می کنید، انگشت هایتان آلوده می شوند. سپس این آلودگی از طریق دست هایتان به همه جا انتقال می یابد.
درست است که عطسه و سرفه ویروس ها را در هواپخش میکنند و ممکن است با تنفس وارد بدن اطرافیان شود، اما همین ویروس ها خیلی زود روی زمین منتقل شده و خشک می شوند.
اگر در دستتان عطسه یا سرفه کنید، میکروبها به دست ها چسبیده و حتی می توانند تا سه ساعت به حیات خود ادامه دهند. پس باید بدانید که دست ها اصلی ترین پخش کننده های ویروس ها هستند.
توصیه می کنیم زمانی که به عیادت بیمار هم می روید، فاصله تان را با تخت او رعایت کنید، مدت زمان ملاقات را کوتاه کرده و به لوازم و اشیای دور و بر مریض دست نزنید. چون بیمار محترم قبلا تمام این اشیا را دست مالی کرده است.
چه باید کرد؟
بهترین کار این است که همیشه یک دستمال در جیبتان داشته باشید و داخل آن عطسه یا سرفه کنید و البته بلافاصله هم از شر آن خلاص شوید. اگر دستمال نداشتید و بی هوا عطسه تان گرفت، به جای دست در آرنج تان عطسه کنید. اگر در دستتان عطسه یا سرفه کردید، بلافاصله دست هایتان را با دقت بشویید.
هر کدام از ما روزانه حدود 3000 مرتبه صورتمان را لمس می کنیم. روشن است که اگر دست ها تمیز نباشند، آلودگی ها به صورت نیز منتقل می شود.
ادامه دارد....
فصل سرما که از راه می رسد پیرامون ما پر می شود از ویروس ها و میکروب ها و اگر مراقب نباشید یکی از همین ویروس ها وارد بدن تان می شود و شما را دچار سرماخوردگی می کند. در نتیجه سرفه، عطسه، تب، گلودرد، آبریزش بینی و غیره چند روزی آزارتان می دهد. اما باید بدانید که گاهی عادت های اشتباه خودمان باعث تکثیر ویروس ها شده و دوره سرماخودگی را طولانی تر می کند. با ما باشید تا با چند عامل اصلی طولانی شدن سرماخوردگی آشنا شوید.
1- موقع عطسه، دستتان را جلوی دهان تان می گیرید
وقتی داخل مشتتان عطسه می کنید، انگشت هایتان آلوده می شوند. سپس این آلودگی از طریق دست هایتان به همه جا انتقال می یابد.
درست است که عطسه و سرفه ویروس ها را در هواپخش میکنند و ممکن است با تنفس وارد بدن اطرافیان شود، اما همین ویروس ها خیلی زود روی زمین منتقل شده و خشک می شوند.
اگر در دستتان عطسه یا سرفه کنید، میکروبها به دست ها چسبیده و حتی می توانند تا سه ساعت به حیات خود ادامه دهند. پس باید بدانید که دست ها اصلی ترین پخش کننده های ویروس ها هستند.
توصیه می کنیم زمانی که به عیادت بیمار هم می روید، فاصله تان را با تخت او رعایت کنید، مدت زمان ملاقات را کوتاه کرده و به لوازم و اشیای دور و بر مریض دست نزنید. چون بیمار محترم قبلا تمام این اشیا را دست مالی کرده است.
چه باید کرد؟
بهترین کار این است که همیشه یک دستمال در جیبتان داشته باشید و داخل آن عطسه یا سرفه کنید و البته بلافاصله هم از شر آن خلاص شوید. اگر دستمال نداشتید و بی هوا عطسه تان گرفت، به جای دست در آرنج تان عطسه کنید. اگر در دستتان عطسه یا سرفه کردید، بلافاصله دست هایتان را با دقت بشویید.
هر کدام از ما روزانه حدود 3000 مرتبه صورتمان را لمس می کنیم. روشن است که اگر دست ها تمیز نباشند، آلودگی ها به صورت نیز منتقل می شود.
ادامه دارد....