+- تالار گفتگوی بیداری اندیشه (http://forum.bidari-andishe.ir)
+-- بخش: سبک زندگی اسلامی-ایرانی (/forum-32.html)
+--- بخش: طب و تغذیه (/forum-35.html)
+--- موضوع: ۱۲ نشانه مهم سلامتی (/thread-42355.html)
۱۲ نشانه مهم سلامتی - e.portalsaz - ۱۰/آبان/۹۵ ۱۴:۵۱
۱
-
اگر صبحها که از خواب بیدار میشوید سرحال هستید و آمادهاید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید
.
2-
اگر میتوانید پس از بالا رفتن از پلهها همچنان تنفستان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک میگوییم! شما سلامتید
.
3- اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید
.
4- اگر معدهتان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی میروید، گلاب به رویتان
خون در مدفوع
نمی بینید یبوست ندارید و معدهتان ترش نمیکند، میتوانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است
.
5-
اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید
!
اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید
!
6- اگر دندانهایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب میکنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید
.
7- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان میدهد که بدنتان سلامت و روبراه است
.
.
7- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان میدهد که بدنتان سلامت و روبراه است
.
8-
اگر ناخنهای شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید
.
اگر ناخنهای شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید
.
9-
اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است
.
اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است
.
10-
اگر زمانی که دیگران سرفه میکنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون میدمند شما عطسه نمیکنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار میکند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونتهای جزئی، علامت سلامتی شماست
.
11-
اگر احساس میکنید که به خوبی استرس خود را کنترل میکنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمیشوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است
.
اگر احساس میکنید که به خوبی استرس خود را کنترل میکنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمیشوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است
.
12-
اگر همه چیز در زندگی عشقی و تمایلات جنسی شما خوب و منظم است، امتیاز دیگری به کارت سلامت خود اضافه کنید
.
بسیار خب دوستان، از زندگی سالم و سعادتمند خود لذت ببرید، منظم ورزش کنید و مواد غذایی سالم و مغذی بخورید تا سلامتیتان برای همیشه حفظ شود. سلامتی و سرحالی شما، آرزوی همیشگی ماست
.
.