بعد از غذا هفت کار ممنوع

[انتصـار]

در میهمانی ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می گذاریم چای می تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود
از نظر خیلی ها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبای را می آفریند بلکه قدمی به سوی زندگی سالم به حساب می آید فراموش نکنید که ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بعد از غذا به آن می پردازیم ولی باید از انجام آن صرف نظر کنیم:
1- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشیم.
2- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می آید. سیگار محیط معده را اسیدی می کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.
3- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذا است بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.
4- حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد.
5- راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید چون هضم غذا بهتر صورت می گیرد.
6- نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید اکید می شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
7- چای ننوشید: در میهمانی ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می گذاریم چای می تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.

[Hadith]

ضمن تشکر مجدد از این ارسال ارزشمند،
ممکنه لطف کنید بفرمائید منبع این مطلب چیست ؟

[انتصـار]

(۱۹/آذر/۹۰ ۲۰:۱۹)mehrnaz نوشته است:  ضمن تشکر مجدد از این ارسال ارزشمند،
ممکنه لطف کنید بفرمائید منبع این مطلب چیست ؟

رجا نیــــــوز

[سدرة المنتهی]

نفس هم نکشید

[ztb]

سلام
یه اطلاعات مختصری هم من با اجازه اضافه کنم
وقتی غذا می خورید و دراز می کشید باعث شل شدن دریچه معده میشه
وقتی حمام میرید یا هر فعالیت دیگه انجام میدید باعث میشید خون از دستگاه گوارش به اعضای دیگه بره و غذا دیر هضم بشه و زیاد توی معده بمونه
خوردن میوه بعد از غذا یا سالاد با غذا باعث میشه غذا سنگین بشه و دیر هضم و بازم توی معده زیاد بمونه

[ثارالله]

با تشکر از مطلبتون اما درباره دراز کشیدن بعد از غذا حدیثی اگه اشتباه نکنم از امام صادق(علیه السلام) هست با این مضمون که بعد از غذا دراز میکشیدند و پای راستشون رو روی پای چپ میگذاشتند.پس بهتره در این مورد تجدید نظر بشه و تحقیقات بیشتری انجام بشه
اللهم عجل لولیک الفرج

[انتصـار]

(۱۹/آذر/۹۰ ۱۷:۲۰)منتظر 14 نوشته است:  5- راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید چون هضم غذا بهتر صورت می گیرد.
6- نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید اکید می شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.

(۲۸/اسفند/۹۰ ۲۱:۲۶)ثارالله نوشته است:  با تشکر از مطلبتون اما درباره دراز کشیدن بعد از غذا حدیثی اگه اشتباه نکنم از امام صادق(علیه السلام) هست با این مضمون که بعد از غذا دراز میکشیدند و پای راستشون رو روی پای چپ میگذاشتند.پس بهتره در این مورد تجدید نظر بشه و تحقیقات بیشتری انجام بشه
اللهم عجل لولیک الفرج

سلام
با تشکر از اطلاع رسانی شما
منم شنیدم که دراز کشیدن بهتر از راه رفتن هست
همونجور که در این مطلب اومده
همچنین نگفته که دراز نکشید گفته شده نخوابید!
دراز کشیدن هم جدا از خوابیدن