فواید روزه از دیدگاه پزشکی و روانشناسی

[SAViOR]

دکتر ژان فرموزان در باره فواید روزه داری چنین می گوید:


در آغاز روزه داری، زبان باردار است، عرق بدن زیاد می شود، دهان بو می گیرد، گاه آب بینی را می افتد و همه، علامت شستشوی کامل بدن است. پس از سه، چهار روز، بو برطرف می شود، اسیداُوریک ادرار کاسته می شود و شخص احساس سبکی و خوشی خارق العاده ای می کند و در این حال اعضا هم استراحتی دارند.


*****************************************


دکتر کارلو آمریکایی در مورد فواید روزه می گوید:

روزه درمانی دراز مدت برای موارد زیر تجویز می شود:

1- فشار خون زیاد،2-تَصَلُّب شرائین که تازه آغاز شده،3-گرفتگی مجاری خون و لنف،4-آسم قلب،5-آنژین قلبی،6- سرطان خون،7- امراض عصبی،8-اختلالات دستگاه متابولیسم (چاقی، نِقرِس، ورم مفاصل، رماتیسم،9-امراض کبد،10- ورم کیسه صفرا،11-امراض معده و روده،12-یبوست مزمن،13-ورم لوزه مزمن،14-زکامهای حلق و بینی،15-زکامهای نای و نایژه،16-ناراحتی های کلیه و مثانه،17-امراض زنان (تورم لگن خاصره، اختلالان قائدگی، نازایی، یائسگی)،18- اگزما،19-دمل،20-کورک و کهیر،21-امراض چشمی مثل آب سبز،22-سر درد مزمن،23-افسردگی،24- ضعف جنسی،25-هیجان شدید،26-وسواس،27- نوالژی، مخصوصاً میگران،28- صعب العلاج،29- سرطان قبل از آشکار شدن

*****************************************


دکتر کارلو :روزه ای که اسلام واجب کرده، بزرگترین ضامن سلامتی بدن است.

*****************************************

دکتر کارل (فیزیولوژیست بزرگ فرانسوی) می گوید: لزوم روزه داری در تمام ادیان تأکید شده است. در روزه ابتدا گرسنگی و گاهی نوعی تحریک عصبی و بعد ضعف احساس می شود، ولی در عین حال کیفیات پوشیده ای که اهمیت زیادی دارند، به فعالیت می افتند و بالاخره تمام اعضا مواد خاص خود را برای نگهداری و تعادل محیط داخلی و قلب قربانی می کنند.

*****************************************

دکتر کودل پا فرانسوی می گوید: 5/4 بیماری ها از تخمیر غذا در روزه ها است که همه با روزه اصلاح می گردد.

*****************************************

دکتر بندیکت :در این مدت (ایام روزه) در ترکیب خون، هیچگونه اخلاطی به هم نرسیده و آن نوری که در بعضی از روزه داران دیده می شود، یک حالت جوانی و نشاطی است که برای روزه داران رخ می دهد.

*****************************************

کلنل درورشا (روانشناس) :روزه موجب حالت جزبه روحی می شود.

*****************************************

دکتر تومانیاس:فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غداها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی از سال و این بهترین راه معالجه و حفظ تندرستی است که طب قدیم و جدید را از این حیث متوجه خود ساخته، مخصوصاً امراضی را که به آلات هاضمه به خصوص کلیه و کبد عارض می شود و توسط دارو نمی توان آنها را علاج کرد، روزه بخوبی معالجه می نماید.چنانچه بهترین داروها برای برطرف کردن سوء هاضمه روزه گرفتن است، مرض مخصوص کبد نیز که موجب یرقان می گردد، بهترین طریقه معالجه اش همانا روزه گرفتن است، چه آنکه ایجاد این مرض اغلب اوقات بواسطه خستگی کبد است، که در مواقع زیادی عمل و فعالیت نمی تواند صفرا را از خون بگیرد.

*****************************************

شهید دکتر پاک نژاد : در ظرف مدت یک ماه روزه داری، آدمی دارنده یک بدن تازه تعمیر شده و آزاد گردیده و از قید و بند سموم رها شده است.

*****************************************

دکتر کلوخ (پزشک مشهور آمریکایی) :سرطان از تماس زیاد میکروب های عفونی و سم های آنها با بدن پدید می آید، سرطان ابتدا دمل کوچکی است که در روده یا معده می روید، این دمل ها را می توانیم به آسانی با یکی دو هفته روزه، معالجه کنیم. معالجه کم خونی معمولی، سیلیس، مالاریا، کثافت و چرک ریه، دمل ها ی بسیار بد که بوسیله ترک غذا، ترک خورامهای گوشت دار ممکن می شود.

*****************************************

دکتر آلکسی سوفورین(پزشک روسی) : تنها طریق برای قطع ریشه سرطان روزه است و بس.درمان از طریق روزه فائده ویژه ای در بیماری های کم خونی، ضعف روده ها، التهاب بسیط و مزمن، دمل های خارجی و داخلی، سل، نِقرس، بیماری های چشم، مرض قند، بیماری های جلدی، بیماری های کلیه، کبد، و اسکلیرور، روماتیسم، استسقا، نوراستنی، عرق النساء، خراز (ریختگی پوست) و بیماری های دیگر دارد.

*****************************************

دکتر اتوبو خنگر در کنگره پزشکی بغداد : شخص روزه دار با سوزاندن رسوبات بیمارگونه و چربی های زائد بدن، کوره متابولیسم خود را می افروزد. در مدت پنجاه سال که از تأسیس کلینک اتوبوخنگر می گذرد، بیش از پنجاه هزار بیمار در این کلینیک، توسط روزه درمان شده امد.دانستن فلسفه احکام، سبب معرفت و شناخت بیشتر نسبت به دین می گردد و همین شناخت، باعث تقویت اعتقاد و ایمان انسان خواهد شد.

*****************************************



پ.ن :

رسول گرامی اسلام (صلّي اللَّه عليه و آله و سلّم) می فرماید:
«در روزه آنقدر فایده هست، که قابل شمارش نیست».
(بحارالانوار، ج 93، ص 254) (کتاب فلسفه روزه).

[SAViOR]

نظر پزشکان و روانشناسان در مورد روزه گرفتن

بزرگان و پزشكان مسلمان و حتي غيرمسلمان هم در فوايد طبي روزه كتابها نوشته و مقالات فراواني را به چاپ رسانده‌اند و به اين نتيجه رسيده‌اند كه هيچ دارويي براي بهبود مزاج انسان بهتر از روزه گرفتن نيست.

حُكما گفته‌اند هفتاد و چند نوع از بيماري در اثر بي‌ملاحظگي در غذاها و زياده‌روي در خوردن و آشاميدن است و بهترين راه جلوگيري از اين امراض همانا امساك از خوردن و مخصوصا روزه گرفتن است.

با اين مقدمه بايد ذكر كنيم كه درباره فوايد روزه‌داري از نظر علم پزشكي بحث‌هاي زيادي شده است و امروزه با پيشرفت تكنولوژي و تحقيقات وسيع و عميق ثابت شده است كه روزه‌داري،در مجموع براي سلامت بدن ضروري است، و حتي در كشورهايي كه اعتقادي به اين مسأله ندارند، پزشكان براي درمان بعضي از بيماران از رژيم غذايي "چند ساعت ناشتابودن" براي مدت محدودي استفاده مي‌كنند. روزه‌داري در واقع يك استراحت كلي براي بدن و همانند خانه‌تكاني و غبارروبي و پاكسازي و نظافت كل سيستمهاي بدن انسان است. همانطور كه قلب انسان لحظه‌اي كار مي‌كند و لحظه‌اي
استراحت، بدن انسان هم بعد از 11 ماه كار مداوم، نياز به يك استراحت يك ماهه دارد.

امروزه علم پزشكي ثابت كرده است كه در رژيم غذايي روزه‌داري، چربيهاي اضافه‌بدن تحليل مي‌رود، چاقي بي‌رويه و مضر كاهش مي‌يابد، فشار روي مفاصل كمر و اندامهاي تحتاني كم و دستگاههاي قلبي و عروقي و گوارشي تنظيم و تعديل مي‌شوند دستگاه دفاعي بدن نيز به حالت آماده باش درمي‌آيد، تقويت و تنظيم مي‌شود.

يكي از دستاوردهاي مهم علم پزشكي نشان مي‌دهد كه با روزه‌داري، موادي در بدن به وجود مي‌آيند كه خيلي بيشتر از حد معمول است و اين مواد نقش عمده‌اي در پيشگيري از عفونتهاي ميكروبي و ويروسي و از بين بردن سلولهاي سرطاني دارند. چون در حالت عادي بسياري از اين ميكروبها و ويروسها در بدن، به حالت نهفته و نيمه فعال قرار دارند و وقتي بدن انسان ضعيف مي‌شود، آنها فعاليتهاي شديدي را شروع مي‌كنند و شروع به تخريب مي‌نمايند. با روزه‌داري مواد از بين برنده اين موجودات مزاحم در بدن افزايش مي‌يابد و شروع به حذف و نابودي آنها مي‌نمايد.

در واقع بايد گفت روزه‌داري سبب پاكسازي كلي بدن مي‌شود و انسان را آماده مي‌سازد تا در مقابل بسياري از خطرات و بيماري‌ها مصون بماند.

در اين ماه، بدن تحت تأثير فشارهاي مختلف روحي و جسمي قرار مي‌گيرد و به اصطلاح استرس‌هاي مختلفي به بدن وارد مي‌شود و بدن عكس‌العمل‌هاي متفاوتي از خود نشان مي‌دهد. اين در تنگنا قرارگرفتن و دچارمضيقه شدن و تحمل استرسهاي مختلف، در واقع امتحان و محكي است براي انسان كه بنيه او خصوصا بنيه دفاعي‌اش چگونه است؟

در پاسخ به اين سوال بايد گفت كه: فقر و محروميت غذايي كه در اثر روزه ماه مبارك رمضان ايجاد مي‌شود، تأثير بسيارمثبتي در تقويت قواي روحي ورواني دارد و به شخص اعتمادبه‌نفس و اطمينان مي‌دهد تا در مقابل بسياري از خطرات روحي ، جسمي و محروميت‌ها مقاومت نمايد و شخصي با ثبات و متكي به اراده به وجود آورد تا در مقابل استرس‌ها و فشارهاي روحي و اجتماعي تاب وتوان كافي را به دست آورد و دست به رفتارهاي نادرست وناهنجار نزند.

روزه اثرات زيادي بر روي اركان بدن دارد كه بايد اطبا و پزشكان كتابها و مقاله‌ها در مورد آن بنويسند اما در يك كلام مي‌توان گفت روزه، حلول تندرستي در بدن انسان مي‌باشد.

[SAViOR]

يك پزشك مصري در حدود 3600 سال قبل جمله جالبي را به طنز ( ولي در واقع حقيقت) گفته است: انسان پرخور با يك چهارم غذاهايي كه مي‏خورد زنده مي‏ماند و با سه چهارم ديگرِ آن، پزشكان امرار معاش مي‏كنند.


روزه سبب زخم معده و يا ساير بيماري‏هاي ديگر نمي‏شود

هنوز هيچ پزشك متخصصي روزه را عامل بروز بيماري زخم معده ندانسته است. اگر بنا به نظر نادرست برخي، روزه عامل بيماري زخم معده است، پس چرا در مللي كه روزه‏داري رايج نيست آمار زخم معده به مراتب بيشتر از ملل اسلامي است. ولي اگر كسي بيمار باشد و روزه برايش ضرر داشته باشد اسلام او را از انجام اين واجب، نهي كرده است.


روزه و مبارزه با چاقي



امروزه روشهاي متفاوتي براي مبارزه با چاقي ارائه شده است؛ از جمله رژيم‏هاي غذايي طولاني براي كاهش وزن بدن، ورزشهاي مداوم و ممتد، استفاده از حمامهاي بخار و... كه هركدام از اين روش‏ها عوارضي را به دنبال دارد كه به جهت پرهيز از طولاني شدن بحث از بيان آن خودداري مي‏كنيم. در حالي كه در اسلام راههايي براي مبارزه با چاقي پيشنهاد
شده است: از جمله مستحب است انسان تا قبل از اين كه كاملاً سير شود از غذا دست بكشد؛

راه ديگر براي مبارزه با چاقي برنامه روزه‏داري است، انسان روزه دار كالري و آب كمتري دريافت مي‏كند و بدن براي تأمين اين كمبود، چربي‏هاي اضافي خود را مي‏سوزاند؛ در نتيجه وزن اضافي بدن از بين مي‏رود. البته تأكيد اسلام بر روزه داري براي مبارزه با چاقي نيست؛ بلكه براي ارتقاي معنويت و كمال الهي است و مبارزه با چاقي از فوايد ضمني آن است.


روزه‏داري، عامل شوك دهنده حياتي

در اثر گرسنگي، فعاليت‏هاي حياتي و فعل و انفعالات بيولوژيكي در درون سلولها كاهش مي‏يابد و روزه‏دار به تدريج به يك حالت ضعف و رخوت مبتلا مي‏شود. اين امر باعث مي‏شود كه در مواقع افطار و رسيدن غذا به بدن يك شوك عمومي در سراسر بدن ايجاد شده و در اثر تناوب مكرر اين امر (در طول مدت يك ماه) بدن فرصت مناسبي را براي دفع سموم جمع شده در سلول‏ها پيدا مي‏كند.

[SAViOR]

فوايد روزه از نظر روانشناسان

در اینجا به دیدگاه روانشناسان در مورد فواید روزه می پردازیم:


بالا بردن سطح حافظه:

از آن جایی که انرژی بدن، مصرف سوخت و ساز مواد غذایی نمی گردد، در نتیجه در تقویت سطح حافظه و عملکرد مغز به کار می آید.


اسکن روحی- روانی و جسمی:

طی روزه داری، جسم و روح و روان، اسکن می شوند و مشکل های درونی خود را نشان می دهند. ممکن است روزه داری در ابتدا به علت اسکن کردن جسم و روح و روان، میزان اضطراب، استرس و خشم را در ما افزایش می دهد که این دلیل تحریک شدن غیر ارگانیک منفی و جذب بیشتر از انرژی های الهی و معنوی بر اثر روزه داری است ولی به مرور اضطراب، استرس و یا خشم، کاهش یافته و آرامش و سلامت روح و روان، جای آن را می گیرد.

دكتر فتوت روانشناس و استاد دانشگاه علامه طباطبايي تهران نيز مي گويد: بسياري از محققان و دانشمندان غيرمسلمان، افراد را به روزه داري تشويق مي كنند، چون از تأثيرهاي روحي آن غافل نيستند. به عنوان مثال، دانشمندان كشور كمونيستي روسيه به مردم توصيه مي كنند كه حداقل 6 روز در ماه چيزي نخورند. اين روان شناس روزه را مهمترين عامل رساندن انسان به خودشناسي مي داند و مي گويد: يك ماه روزه داري، فرد را متوجه حقايقي مي كند كه شايد تاكنون از آنها غافل بوده است. به عبارت ديگر، در ماه رمضان جنبه هاي غيرمادي وجود انسان بيش از پيش برايش آشكار مي شود و به نيازهاي ديگري به جز نيازهاي جسماني متوجه مي گردد. بدين وسيله، راحت تر مي تواند از نيازهاي مادي اش چشم پوشي كند. به هرحال، انساني كه نيازهاي مادي و جسماني برايش در اولويت نباشد سخاوتمند، با گذشت و قابل اطمينان خواهد بود.


افزایش میزان استقامت:

استقامت در برابر خوردن، آشامیدن، گفتن، شنیدن و دیدن. برای نمونه، بسیار مراقب هستیم تا دروغ نگوییم و غیبت نکنیم و در کل، مراقب چشم ها، گوش ها و زبانمان هستیم. با افزایش میزان تحمل و استقامت و میزان خودداری، اعتماد به نفس در ما بالا می رود.


از بین بردن عادت های بد و ناپسند و جایگزین کردن آنها با عادت های خوب و پسندیده:

می دانیم که دروغ گویی، تهمت زدن، غیبت کردن و ... از عادت های بد و ناپسند هستند. علم روان شناسی، امروزه ثابت کرده که اگر 21 روز مراقب عادت زشتی باشیم و آن را انجام ندهیم و یا 21 روز کارهای خوب انجام دهیم تا عادتمان شود، عادت های بد و زشت قبلی، پاک شده و عادت های خوب و پسندیده جدید، جایگزین آنها می گردد.با خودداری از عادت های بد و ناپسند مانند غیبت کردن، بد گویی کردن و دروغ گفتن، انرژی منفی ایجاد نمی گردد.


ایجاد احساس همدردی با گرسنگان و فقیران:

یکی از نتیجه های بارز روزه، برانگیختن حس همدردی نسبت به مستمندان و همنوعان تنگدست است. روزه، وسیله ای است که انسان را از غفلت می رهاند و رنج مستمندان را به یاد او می آورد تا به دستگیری فقیران همت گمارده و به درددل آنان برسد. بدین ترتیب، ثروتمند به فقیر نزدیک می شود و جامعه، کمک به همنوع را می آموزد.

[SAViOR]

نتایج پژوهشی آلمانی نشان داد: کاهش درد مبتلایان به بیماریهای مفاصل و روماتیسم با روزه گرفتن

به گزارش سرویس ترجمه "شفقنا"، به نقل از شبکه خبری "اسکای نیوز عربی"، نتایج یک پژوهش جدید در آلمان ضمن اثبات اینکه روزه گرفتن دردهای بیماران مبتلا به بیماری های مفاصل و روماتیسم را کاهش می دهد، به بیماران مبتلا به این گونه بیماری هایی توصیه کرد که زمان مصرف داروها را بر اساس دو وعده غذایی افطار و سحری تغییر دهند و از خوردن غذاهای شور نیز بکاهند.

بر اساس نتایج این پژوهش جدید، بیمارانی که داروهای آرام بخش کاهش دهنده دردهای مفاصل و روماتیسم را مصرف می کنند، می توانند روزه بگیرند و داروها را در یک نوبت و یا در دو نوبت یکی پس از افطار و دیگری پس از سحری مصرف کنند.

نتایج این پژوهش جدید همچنین حاکی از آن است که روزه گرفتن در بسیاری از بیماری های مفاصل و روماتیسم به ویژه روماتیسم مفصلی که باعث دردهایی در پایین کمر، لگن و زانو می شود، مفید است و از دردهای بیماران مبتلا به این بیماری ها می کاهد.

با این حال، پژوهش مذکور به بیمارانی که از حملات شدید دردهای مفاصل، افزایش دمای بدن و برخی انواع مزمن بیماری های روماتیسم رنج می برند، توصیه کرده در صورت نیاز به مصرف دارو، روزه خود را بشکنند.

لازم به ذکر است که نتایج یک پژوهش دیگر در آلمان نیز که پیش از این پژوهشگران دانشگاه "فريدريش شيلر" آن را انجام داده بودند، نشان داده بود که روزه گرفتن زیر نظر پزشک باعث کاهش شدید دردهای مزمن بیماران مبتلا به بیماری های مفاصل و روماتیسم می شود.

[sanaz.z]

سلام
یه سوال داشتم آیا 30روز روزه گرفتن باعث دهیدراته شدن بدن میشه؟فعالیت کلیه هارو مختل میکنه؟معده رو داغون میکنه؟
ایا داستان روزه گرفتن حضرت علی و حضرت فاطمه وامام حسن وحسین به مدت سه روز واقعیت داره؟امام حسن و حسین که خردسال بودن چطور تونستن بدون آب و غذا دووم بیارن؟هرکی میدونه لطفا دلیل علمیشو بگه....ممنون میشم