آسیب شناسی ورزش ایروبیک یا ...

[بیداری اندیشه]

سلام دوستان.
نکته ای رو یکی از نزدیکان به من گوشزد کردن گفتم مطرح کنم ان شاءالله سبب خیر بشه.

بی مقدمه میگم متوجه شدین که چقدر راحت موزیکهای مهیج که مصداق بارز غنی و حرام بودن رو دارن، به بهانه ورزش و تندرستی به زندگی ما خصوصا زنان وارد کردن؟

متاسفم بگم زنانی که به اصطلاح جزء قشر مذهبی ما هستن، به بهانه کاهش وزن و یا سر حال بودن و ... به کلاسهای ایروبیک میرن که 50 درصد اساس کارشون گوش دادن به موزیکهای حرام هست. موزیکهایی که شاید چنین افرادی شرم داشته باشن اون رو توی خونه خودشون پخش کنن.

متاسفم بگم زنانی که جلسات روضه ائمه برگزار می کنن و عزاداری و اشک و .... یکساعت بعدش میرن مثلا ورزش و سلامتی و چه آهنگهایی که گوش نمی کنن.

متاسفم بگم که در جامعه مهدوی ما مربی ایروبیک، زنان و دختران سکولاری هستن که به تنها چیزی که اهمیت میدن زیبایی اندام و لذت!! شنیدن موسیقی های حرامه. و چنین مربیانی به راحتی توسط قشر مذهبی موجه و پذیرفته میشن. چرا؟ چون مربی ورزش هستن. ورزش که ربطی به دین نداره!! اون جدا این هم جدا.

متاسفم بگم که مربی به بهانه اینکه موسیقی برای ورزش لازمه؟؟ هر نوع موسیقی (هر نوع) رو مجاز میدونه و پخش میکنه اونهم با صدایی بلند. متاسفم که حرام خدا رو به بهانه ای واهی حلال می کنن و عین خیالشون هم نیست.

و متاسفم که در یکی از این اداره های دولتی، در روز قتل و شهادت ائمه، خیلی راحت موزیک خودشون رو پخش کردن. فقط تعداد انگشت شماری به دلیل احترام ائمه نرفتن اما سایرین همچنان به جلسه ورزش!! خودشون با موزیک ادامه دادن. بی انصافی نباشه زحمت کشیدن موزیک رو کمی ملایم تر کردن....

حالا بحث من اینه. حالا قشر غیر مذهبی که بحثش جداست اما چرا زنان و دختران مذهبی ما فریب این بازی رو خوردن؟ اولا که ما در تاپیک "تحقیقی پیرامون موسیقی" نظرات فلاسفه بزرگ اسلامی و غربی رو راجع به موزیک آوردیم که می تونه در درازمدت روی سلامتی جسمی، روحی و روانی تاثیر منفی بگذاره. بعدش هم گیریم که تا حدی مفید باشه، ارتکاب فعل حرام خدا چی میشه؟

بعد هم یعنی این ورزش ها که بی شباهت به کلاسهای رقص هم نیست اینقدر ضروریه که کار حرامی انجام بشه؟ چرا اینهمه روی پیاده روی تاکید شده کسی نمیره توی هوای آزاد و کوه؟ چرا باید توی سالن بسته با هوای نامطبوع و صدای نابود کننده موسیقی کار ورزش و سلامتی دنبال بشه؟
نمی دونم مردم از اسم "ایروبیک" خوششون میاد چون با کلاسه و خارجیه یا اینکه محاسنی داره که ما ازش بی خبریم؟

به این اخبار دقت کنین:

نقل قول:افزایش تعداد متقاضیان ورزشکار ایروبیک حرفه ای سبب شد تا سازمان تربیت بدنی با افزایش بودجه فدراسیون آمادگی جسمانی و ایروبیک موافقت کند. به گزارش پایگاه خبری "مبارزین"، ایروبیک حرفه ای که پیش از این تنها به عنوان رقص در مراسم پارتی ها کاربرد داشت، اینک تحت نام کمیته ای در فدراسیون آمادگی جسمانی و ایروبیک مشغول فعالیت است که افزایش تعداد متقاضیان این رشته موجب افزایش بودجه این فدراسیون شده است.

نقل قول: خانم ... رییس فدراسیون ایروبیک در نخستین همایش آمادگی جسمانی و ایروبیک ایران که در شانزدهم مرداد گذشته در سالن افراسیابی تهران برگزار شد به صراحت به درآمیخته بودن این رشته با رقص، سخن به میان آورده بود. وی همچنین تصریح کرده بود: « این ورزش به یک ضرب آهنگ تند نیاز دارد که بتواند هیجان ایجاد کند تا انرژی درونی یک جوان را تخلیه کند.»

دوستان من احساس میکنم اینها از نکات ظریفی هست که ازش غافل شدیم.

پیشنهادم اینه که کمی مراقب باشیم. از خانواده خودمون شروع کنیم. بعد دوست و فامیل و بعد....

[بیداری اندیشه]

ببینین دوست عزیز کسی ورزش رو باهاش مخالفتی نداره. اما خودتون قضاوت کنین:
رفتن به پیاده روی که مورد تاکید اسلام هست در هوای آزاد و کنار درختان و یا رفتن به کوه و تپه بهتره یا توی یک سالن با فضای بسته و هوای نامطبوع و ....
از طرفی مهمترین مشکل اینه که ایروبیک و سایر ورزش هایی که از موزیک همراه با ورزش استفاده می کنن، آسیبهایی داره که اصلا قابل مقایسه با صدای طبیعت در پیاده روی و کوه رفتن نیست. اون موزیک مهیج مشکل کار هست نه خود ایروبیک. البته باز هم به نظر حقیر ورزش پیاده روی در هوای آزاد خیلی بهتر از ایروبیک و ... هست. البته در صورتیکه که ورزش برای سلامتی باشه یا حتی لاغر شدن، پیاده روی هر روزه مثلا نیم ساعت خیلی بهتر از ایروبیک و ... هست اما اگر ورزش قهرمانی باشه خوب قضیه اش متفاوته و به ناچار سالنی باید باشه.

[آرین (الهه.ع)]

(۱/خرداد/۹۰ ۵:۳۲)بیداری اندیشه نوشته است:  ببینین دوست عزیز کسی ورزش رو باهاش مخالفتی نداره. اما خودتون قضاوت کنین:
رفتن به پیاده روی که مورد تاکید اسلام هست در هوای آزاد و کنار درختان و یا رفتن به کوه و تپه بهتره یا توی یک سالن با فضای بسته و هوای نامطبوع و ....
از طرفی مهمترین مشکل اینه که ایروبیک و سایر ورزش هایی که از موزیک همراه با ورزش استفاده می کنن، آسیبهایی داره که اصلا قابل مقایسه با صدای طبیعت در پیاده روی و کوه رفتن نیست. اون موزیک مهیج مشکل کار هست نه خود ایروبیک. البته باز هم به نظر حقیر ورزش پیاده روی در هوای آزاد خیلی بهتر از ایروبیک و ... هست. البته در صورتیکه که ورزش برای سلامتی باشه یا حتی لاغر شدن، پیاده روی هر روزه مثلا نیم ساعت خیلی بهتر از ایروبیک و ... هست اما اگر ورزش قهرمانی باشه خوب قضیه اش متفاوته و به ناچار سالنی باید باشه.

حرفتون درسته اما کجا پیاده روی کنیم؟ ایروبیک رو که بیشتر خانمها میرن و به اجبار میرن سالن... اما اگه همون سالنش رو هم نرن چیکار کنن؟ نه جایی برای پیاده روی هست نه... تازه پیاده روی رو اگر بشه رفت در شرایط نرمال زندگی هفته یا دو هفته ای یک باره! اما سالن ها که تو هر خیابونی هستن و انسان هم که راحت طلب!
همون پیاده رویش هم باید با لباس ورزشی باشه و تقریبا شبیه دویدن آهسته باشه. برای یه خانم سخته خب.
پیاده روی هم خوب هست اما مثل ایروبیک نیست . چون ایروبیک همزمان که انسان رو لاغر میکنه به بدن فرم میده و عضلات رو هم سفت میکنه . پیاده روی (اگر شرایطش باشه هم) جای ایروبیک رو نمیگیره.
واقعا ورزش خوبیه تنها عیبش همون موزیکه که باید با فرهنگ سازی و توضیح مضرات موزیک از کنار ورزش ها حذف بشه...

[فاطمه خانم]

(۱/خرداد/۹۰ ۱۰:۳۰)آرین (الهه.ع) نوشته است:  چون ایروبیک همزمان که انسان رو لاغر میکنه به بدن فرم میده و عضلات رو هم سفت میکنه . پیاده روی (اگر شرایطش باشه هم) جای ایروبیک رو نمیگیره.

دوست عزيز مي بخشيد من يك مسئله رو بايد توضيح بدم
درسته كه ورزش ايروبيك باعث كم كردن وزن ميشه، اما اصلا به عضلات فرم نميده
تازه باعث افتادگي عضلات هم مي شه ،
مگر اينكه مربي بسيار حرفه اي باشه كه كار قدرتي و با وزنه يا دستگاه انجام بده كه شلي عضلات برطرف بشه و به جاي خودشون برگردن.
كه به علت سختي حمل و نقل وزنه ها خصوصا توسط خانمها وزنه از دور خارج مي شه!
استفاده از دستگاهاي بدن سازي هم كه هزينه جداگانه مي طلبه ، معمولا افراد بي خيالش مي شوند!

(۱/خرداد/۹۰ ۱۰:۳۰)آرین (الهه.ع) نوشته است:  واقعا ورزش خوبیه تنها عیبش همون موزیکه که باید با فرهنگ سازی و توضیح مضرات موزیک از کنار ورزش ها حذف بشه...

چون اين ورزش اصلا يك ورزش ريتميكه

بدون آهنگ اجراي اون امكان پذير نيست

بدون آهنگ به آمادگي جسماني تبديل مي شه

[آرین (الهه.ع)]

(۱/خرداد/۹۰ ۱۵:۵۸)فاطمه خانم نوشته است:  

(۱/خرداد/۹۰ ۱۰:۳۰)آرین (الهه.ع) نوشته است:  چون ایروبیک همزمان که انسان رو لاغر میکنه به بدن فرم میده و عضلات رو هم سفت میکنه . پیاده روی (اگر شرایطش باشه هم) جای ایروبیک رو نمیگیره.

دوست عزيز مي بخشيد من يك مسئله رو بايد توضيح بدم
درسته كه ورزش ايروبيك باعث كم كردن وزن ميشه، اما اصلا به عضلات فرم نميده
تازه باعث افتادگي عضلات هم مي شه ،
مگر اينكه مربي بسيار حرفه اي باشه كه كار قدرتي و با وزنه يا دستگاه انجام بده كه شلي عضلات برطرف بشه و به جاي خودشون برگردن.
كه به علت سختي حمل و نقل وزنه ها خصوصا توسط خانمها وزنه از دور خارج مي شه!
استفاده از دستگاهاي بدن سازي هم كه هزينه جداگانه مي طلبه ، معمولا افراد بي خيالش مي شوند!

(۱/خرداد/۹۰ ۱۰:۳۰)آرین (الهه.ع) نوشته است:  واقعا ورزش خوبیه تنها عیبش همون موزیکه که باید با فرهنگ سازی و توضیح مضرات موزیک از کنار ورزش ها حذف بشه...

چون اين ورزش اصلا يك ورزش ريتميكه

بدون آهنگ اجراي اون امكان پذير نيست

بدون آهنگ به آمادگي جسماني تبديل مي شه

دوست گلم فاطمه خانم
من ایروبیک کار میکنم و بدون آهنگ و موزیک هم این کار رو میکنم...
مثلا حرکت ال بازو ها رو سفت میکنه و بدون وزنه هم این کار رو انجام میده. خیلی خانم ها رو دیدم که طی دو ماه جواب گرفتن. اینو به چشم خودم دیدم! و ورنه هم که برای بعضی حرکات استفاده میشه دو تا وزنه ی نیم کیلوئیه! به کسی فشار نمیاد...
ما که تو باشگاه موزیک نمیذاریم و ایروبیک هم کار میکنیم! یعنی تا حالا داشتیم آمادگی جسمانی کار میکردیم؟؟؟
فکر نمی کنم موزیک بتونه یک ورزش رو به ورزش دیگه ای تبدیل کنه...

[فاطمه خانم]

(۲/خرداد/۹۰ ۱۱:۴۲)آرین (الهه.ع) نوشته است:  دوست گلم فاطمه خانم
من ایروبیک کار میکنم و بدون آهنگ و موزیک هم این کار رو میکنم...
مثلا حرکت ال بازو ها رو سفت میکنه و بدون وزنه هم این کار رو انجام میده. خیلی خانم ها رو دیدم که طی دو ماه جواب گرفتن. اینو به چشم خودم دیدم! و ورنه هم که برای بعضی حرکات استفاده میشه دو تا وزنه ی نیم کیلوئیه! به کسی فشار نمیاد...
ما که تو باشگاه موزیک نمیذاریم و ایروبیک هم کار میکنیم! یعنی تا حالا داشتیم آمادگی جسمانی کار میکردیم؟؟؟
فکر نمی کنم موزیک بتونه یک ورزش رو به ورزش دیگه ای تبدیل کنه...

خوب خوشحالم
اميدوارم موفق و سلامت باشي