تالار گفتگوی بیداری اندیشه

---

- برای از بین بردن یا کمتر کردن عطش شدید در این ماه، استفاده از موادغذایی پر فیبر مانند (میوه و سبزیجات) در وعدۀ سحر و افطار مفید است.

(مواد غذایى پرفیبر آب زیادى را در خود جذب کرده و بدن مى تواند آب را به آهستگى جذب کند و احساس تشنگى، دیرتر عارض مى گردد.

یکى از مکانیسم هاى احساس گرسنگى، خالى بودن معده است. فیبرها سرعت حرکت مواد غذایى را نیز کاهش مى دهند و این مساله باعث مى شود که مکانیسم مذکور دیرتر شروع شود.)

-بهترین زمان برای نوشیدن آب کافی، یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذای سحر می باشد.

آی گفتین.......
منهم فقط مشکل گشنگی (گرسنگی)دارم......
اگه راه حلی هست بفرمائید.....لطفا

(۲۹/تیر/۹۱ ۱۱:۴۶)حب الحسین نوشته است: [ -> ]

فرسار خاطرنشان کرد: روزه داران سعی کنند پس از سحر چای پر رنگ نخورند که باعث تشنگی می‌شود و روزه داران برای رفع تشنگی بهتر است که از میوه‌های مانندخربزه و هندوانه که نگهدارنده آب هستند مصرف کنند.

ممنون از مطالبتون ، اما :
پس از سحر؟

بسم الله الرحمن الرحیم

(۲۹/تیر/۹۱ ۱۳:۵۶)1366 نوشته است: [ -> ]با تشکر از مطلب خوبتون.

راستش من زیاد تشنم نمیشه چون ماه رمضون مصرف سالاد و میوه و آب رو بیشتر میکنم.

ولی شدیدا گشنم میشه واسه همین بیشتر ساعات روز رو میخوابم که روز زودتر شب بشه.

اگه مطلبی واسه رفع گشنگی پیدا کردین بذارید تویه همین تاپیکتون.

ممنون التماس دعا

سلام

عزیز دل، روزه ای که تشنگی وگرسنگی رو احساس نکنیم که دیگه روزه نیست.

فلسفه روزه چی بود؟

با احساس گرسنگی وتشنگی هم به یاد گرسنگان ومحرومان باشیم وهم به یاد فردای قیامت(جایی که حتی سحری هم نمیدن).

درپناه حق

بله تشنگی و گرسنگی باید باشه ،اما خوب یک جوری هم باشه که انسان از کار روزانه اش نیافته.مثلا اگر آدم تغذیه خوبی نداشته باشد چند ساعت آخر رو افقی می شه و عملا ازش کاری بر نمیاد.
در صورتی که نباید این یک ماه جامعه از فعالیت طبیعیش زیاد دور بشه.باید "امر بین الامرین" باشه.می بینیم که خوردن سحری هم سفارش شده.

خب گشنگی رو کامل نمیشه از بین برد


ولی اگه از غذاهایی که به نسبت جحمشون کالری بیشتری دارن استفاده کنیم
رفلکس مغذی گشنگی تا حدودی پایین میاد




البته تاحدودی مطمئنم


نمیتونم قول صد در صد بدم


چون پزشک نیستم

با سلام
انشا الله همگی بتونیم از برکات بی پایان این ماه استفاده کنیم
برای رفع گرسنگی و تشنگی بنده یه راه حل توپ دارم 100% تضمینی

با توجه به اینکه در قرآن بهترین خوراکی عسل می باشد خوردن عسل رو توصیه میکنم که هم از تشنگی جلوگیری میکنه هم از گرسنگی

ترظ طحیة : خیلی ساده . . .

فقط کافیه 2 الی 3 قاشق عسل رو درون یک لیوان آب جوش حل کنید و بعد از خوردن سحری مثل آب نوش جان کنید
روی من که خیلی جواب می ده می گی نه . . . امتحان کن . . . جواب گرفتی مارو از دعای خیرت بی نصیب نزار . . .
التماس دعا

راستش من اکثرا نه گشنم میشه نه تشنه !

فقط اینو بدونین که در سحری غذاهای پر ادویه و غذاهای سرخ کردنی کمتر بخورید !

اینم داشته باشید :

سحرهاي رمضان غذاي سرخ شده نخوريد