اگر لیمو نمی خورید بخوانید

[f.amini]

لیمو ،یک ماده خوردنی فوق العاده جادویی است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و حتی پوستش نیز خاصیت درمانی دارد. لیمو فواید بسیار زیاد در سلامتی دارد در اد امه مطلب برخی از فایده های آن را می خوانیم

1- سم زدایی می کند
لیموغنی از آنتی اکسیدانها است. بن ابراین یک سم زدای کامل است. بدن را فعال نگه می دارد. یک لیوان آب لیمو با عسل ،پاک کننده دستگاه گوارش است. جالب است بدانید این عصاره را ،عصاره جوانی نیز می خوانند .

2- سدی برای بیماری ها است
لیمو خواص ضد باکتری دارد ،و از انواع بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری میکند، و دارای خواص ضد سرطانی است .مخصوصا از خطر ابتلا به سرطان پستان و روده بزرگ جلوگیری میکند. آب لیمو رادیکال های آزاد در بدن را غیر فعال می کند و مانع سکته مغزی می شود

3- برای کاهش فشار خون موثر است
لیمو برای درمان فشار خون با لا پیشنهاد میشود . یک لیوان آب لیمو می تواند فشار خون طبیعی در بدن را کاهش دهد . از سرگیجه ناشی از فشار خون با لا جلوگیری کند و به کاهش سطح کلسترول بد در بدن کمک میکند.

4-بدن شما را از کم آبی نجات می دهد
آبلیموی صد در صد طبیعی برای درمان بیماری از دست دادن آب بدن موثر است. مانع خستگی میشود. دردرمان اسهال موثر است . یک لیوان آب لیمو به همراه نمک می تواند گرمازدگی را درمان کند

5- اضطراب را بر طرف می کند
لیمو دارای اثر آرام بخشی برروی بدن دارد و برای درمان استرس و اضطراب کمک میکند. آب لیمو به کاهش خستگی،سردرد و افسردگی کمک میکند

6-داروی سرما خوردگی است
لیمو غنی ازویتامین ث است .برای ا فزایش ایمنی بدن ضروری است. مصرف منظم آب لیمو برای افزایش ایمنی بدن کمک میکند و درنتیجه از آنفلونزا و سرماخوردگی جلوگیری میکند و خواص ضد باکتری دارد و آب ریزش بینی را درمان می کند

7-به کاهش اگزما کمک میکند
روغن لیمو دارای خواض ضد باکتری و ضد قارچ دارد و به کاهش خارش ناشی از اگزما کمک میکند. روغن لیمو همچنین برای جلوگیری از سایر بیماریهای پوستی موثر است

8- برای کاهش وزن موثر است
داشتن یک لیوان آب گرم هرروز صبح باعث کاهش وزن میشود و برای حفظ وزن بدن با کاهش چربی موثر است

9- برای درمان بی خوابی اثر گذار است بی خوابی میتواند اثر بدی برروی بدن و مغز داشته باشید . یک لیوان آب لیموی گرم همراه با عسل باعث خواب خوب شبانه می شود و برا ی درمان بی خوابی مو ثر است.

منبع : markaze118.com

[نورالسادات]

حتما ليمونادهاي بازاري را امتحان کرده‌ايد، در هواي داغ تابستان خيلي مي‌چسبد، اما اگر فقط يک‌بار طعم يک ليموناد خانگي را تجربه کنيد ديگر به سختي مي‌توانيد از آن چشم بپوشيد. ليموناد خانگي يک نوشيدني ترش و شيرين و مفيد است که نه تنها براي اوقات تشنگي در طول روز بسيار مناسب است بلکه بهترين وقت استفاده اش نوشيدن بعد از غذاست. مي‌توان آن را براي ميهمانان تهيه کرد و به جاي نوشابه‌هاي گازدار بازاري آن را سر سفره گذاشت تا تجربه جديدي از خانه شما در ذهن ميهمان‌تان نقش ببندد. تجربه‌اي با عطر نعناع تازه! اين نوشيدني مي‌تواند سفره‌هاي افطاري را هم خوش عطر و بو کند.

باتوجه به اطلاعات مفید کاربر محترم درمورد لیمو ترش پیشنهاد میکنم حتما این نوشیدنی را امتحان کنید بخصوص برای عطش تابستانی بسیار مفیده:

مواد لازم: آب‌ليمو يا ليموي تازه، برگ تازه نعناع به ميزان دلخواه، يخ، آب، شکر يا عسل
طرز تهيه: مقداري يخ خرد شده را همراه يک ليوان آب، به مقدار دلخواه برگ نعناع تازه و يک پيمانه شکر و مقدار کمي آب‌ليمو يا ليموي تازه پوست کنده که دانه‌هاي آن را در آورده‌ايم داخل مخلوط‌کن بريزيد ‌و دکمه آن را فشار ‌دهيد تا همه مواد با هم مخلوط شود. به همين سادگي! هر چه يخ بيشتري بريزيد نوشيدني غليظ‌تري همراه دانه‌هاي ريز و خنک يخ خواهيد داشت. مقدار نعناع هم به ذائقه شما بستگي دارد. هر چه نعناع بيشتر باشد نوشيدني تندتر و ترش‌تر و رنگ آن سبزتر است. در ضمن، براي اين‌که در طول تابستان هميشه بتوانيد چنين نوشيدني را تهيه کنيد مي‌توانيد در يک گلدان مقداري نعناع بکاريد و بگذاريد پشت پنجره اتاق‌تان تا هم عطردل‌انگيزش فضا را پر کند و هم براي تهيه نوشيدني هميشه نعناع تازه دم‌دستتان باشد. اين نوشيدني را مي‌توانيد با چند پر نعناع يا حلقه ليموترش در کنار ظرف پذيرايي تزيين کنيد. ضمنا نام ديگر اين نوشيدني موهيتو يا موخيتو است.خواص: گياه نعناع يک گياه گرم است. قديمي‌ها از آن براي درمان بيماري‌هاي معده استفاده مي‌کردند. نعناع آرام‌بخش معده و تسکين‌دهنده دردهاي آن است. ليمو هم که براي پوست، معده و استرس بسيار مفيد است. مي‌توانيد براي آن‌که از ضررهاي احتمالي شکر در امان بمانيد نوشيدني‌تان را با کمي عسل شيرين کنيد.

این ليموناد خانگي همراه با عطر خوش نعناع وبا خاطره ای ازلیمو گوارای وجودتون

[ahmbove]

ما که حوصله ی آبلیمو طبیعی گرفتنو نداریم آبلیمو های کارخونه ای هم که ضررش بیشتره
پس همون بمیریم بهتره

[Islam]

سلام.ممنون از مطلب.

کوچیک و بزرگش فرقی نداره؟

[نورالسادات]

• Lemon

قبل از مطالعه این مقاله توجه داشته باشید که تمام موارد ذکر شده بر اساس لیموترش جنوب(شیرازی)بوده که دارای پوستی سبز و زرد است

[/b]

[b]لیمو ترش میوه درخت لیمو و از مرکبات است. در واقع لیموترش درخچه‌ای است که بلندی آن به چهارمتر می‌رسد و کشت آن فقط درخ مناطق گرمسیر امکان دارد (آب و هوا مدیترانه‌ای). شاخه‌هایش بلند و برگهایش پهن و سبز مات و بیضوی است. دمبرگها واضح و اندکی بالدارند. گلهایش از درون سفید و از بیرون ارغوانی است. و بسیار معطر هستند . (لیموترش تنها درختی است که تقریبا همیشه میوه و گل و برگ دارد). میوه اش بیضوی شکلی است که در اواخر پاییز و اوایل زمستان آبدارتر می‌باشد. لیموها حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک هستند که موجب طعم ترش آنها می‌گردد.


لیموترش طبیعت سرد و خشک دارد


خواص درمانی و روش مصرف کاهش عطش در ماه مبارک رمضان : مصرف در غذا و همچنین به صورت شربت لیموترش به ویژه اینکه از لیموترش تازه تهیه شده باشد در زمان صرف سحری باعث کاهش عطش و نیاز به آب در طول زمان روزه داری خواهد شد که از عوامل خنک کننده در تابستان است که می‌تواند عطش و حرارت بدن را رفع کند


[b]بهترین مرطوب کننده جهان : مقداری لیموترش را آب گرفته و با مقداری گلیسرین مخلوط کرده و روی پوست دست و صورت ماساژ دهید


درمان استرس و افسردگی : 2 قاشق چایخوری عسل را به یک فنجان آب اضافه کرده و مقداری لیموترش تازه را در فنجان آب بگیرید . یک فنجان صبح و یک فنجان شب میل کنید.گاهی بیرون از منزل از بستنی که توسط دستکاه درست شده و در بستنی فروشی ها موجود است استفاده کنید و همچنین به همراه غذا فلفل سبز دلمه ای را به صورت خام و به همراه سبزیجات مصرف نمایید


[b]درمان کم خونی و پایین آورنده غلظت خون : استفاده از شربت لیوترش و عسل یاعث کاهش کم خونی و همجنین مصرف مخلوط آب و لیموترش به صورت روزانه و آب لیمو به همراه صرف غذا ، سالاد و به همراه آب باعث کاهش غلطت خون خواهد شد


درمان تب خال :صبح ها پس از شستشو محل 1 عدد لیموترش را نصف کرده و روی محل ماساژ دهید پس از مدت 10 دقیقه با آب ولرم شستشو کرده و شب ها مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ تازه آن خارج کرده و روی پوست ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه شستشو کنید این عمل را نا بهبودی کامل انجام دهید


درمان جوش های چرکی صورت و بدن : برای درمان این دو یاید هم از مصرف خوراکی و همچنین از مصرف به صورت ماساژ محل بهره برد که باید توجه داشت که ماساژ لیموترش بر روی جوش های چرکی باعث ایجاد درد ، سوزش خواهد شد که در صورت تحمل دوره درمان بسیار کوتاه و همچنین باعث از بین رفتن جای جوش ها خواهد شد


ضد عفونی و درمان زخم : برای شستشو و هچنین درمان زخم های سطحی بهترین درمان بوده که باعث کوتاه شدن دوره درمان خواهد شد که توصیه می شود از نوع تازه آن به صورت برش داده و ماساژ بر روی محل بهره مند شوید


تقویت ، پاکسازی کبد و صفرا : لیموترش باعث بهبود عملکرد آنزیم های کبدی و در نتیجه بهبود عملکرد کبد و صفرا می شود که توصیه می کنیم به همراه روغن زیتون در سالاد مصرف نمایید


درمان گرفتگی رگ،تجمع چربی دریک نقطه،چربی خون بالا،درد مفاصل (آرتروز،رماتیسم،نقرص) : شربتی که معرفی خواهد شد یکی از طبیعی ترین شربت هاست که همکنون در کشورهایی مانند : آمریکا ، کاندا و انگلیس مورد تجویز پزشکان برای افرادی که مشکلاتی از قبیل گرفتگی رگ قلب دارند و در ضمن نیازی به عمل باز هم ندارند و همچنین برای افرادی که از مشکلات مفصلی رنج می برند می باشد


[b]روش تهیه و مصرف :
روش اول بدون نیاز به نگهداری : 3 عدد لیموترش تازه را آب گرفته و با 5 حبه سیر خرد کرده با یک لیوان آب و 2 قاشق مرباخوری عسل مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذایی میل نمایید این عمل را به دوره های سه هفته تقسیم کنید به صورتی که ابتدا سه هفته مصرف کرده و یک هفته استراحت و دوباره مصرف را شروع کنید[/b]


[b]روش دوم برای نگهداری در یخچال و مصرف به دفعات : 5 تا 6 عدد لیموترش تازه را آب بگرید و با 15 تا 20 عدد حبه سیرخرد شده مخلوط کرده و با یک 3 لیوان آب بجوشانید توجه داشته باشید که ویتامین ث موجود در لیموترش به گرما حساس بوده برای همین توصیه می شود که یک جوش بیشتر نزند محتویات را پس از سرد شدن داخل شیشه ریخته و در یخچال نگهداری کنید . روزانه نصف قنجان از نوشیدنی را به همراه یک فنجان آب مخلوط و با عسل شیرین کرده و میل کنیدالبته باید گفت که با مصرف این نوشیدنی هیچ کس بوی نامطبوع سیر را از شما احساس نخواهد کرد.


درمان آفت دهان : لیموترش تازه با داشتن خاصیت ضد میکروبی قوی مانع از رشد انواع میکروب و باکتری و التهاب مخاط دهان خواهد شد برای این منظور 1 عدد لیموترش را داخل 1 فنجان آبگرفته و با آب وارم مخلو کرده و داخل دهان را شستشو دهید باید توجه داشته باشید که این عمل باعث سوزش مخاط داخل دهان خواهد شد که این مسئله نباید باعث نگرانی باشد


ضد شوره و خارش سر : هر روز 1 عدد لیموترش تازه را روی پوست سر آب گرفته و ماساژ دهید (این عمل حتی باعث محکم تر شدن پوست داشته و با داشتن حالت ضد میکروبی قوی مانع از خارش و رشد میکروب باعث خارش پوست سر خواهد شد)پس از گذشت 10 تا 15 دقیقه سر را شستشو کنید


درمان عفونت های معده و روده،مسومیت های غذایی : در ابتدا با مشاهده علائم بیماری های عفونت معده و یا روده مصرف گوشت قرمز را قطع کنید و سپس از شریت عسل که مخلوطی از آب ، عسل و لیموترش تازه است به صورتی که هر گاه احساس تشنگی داشتید استفاده کنید


سرماخوردگی، سرفه و گلودرد :2 قاشق چایخوری عسل را به یک فنجان آب گرم و نه جوش اضافه کرده و مقداری لیموترش تازه را در فنجان آب بگیرید . یک فنجان صبح و یک فنجان شب میل کنید


شفافیت بینایی و تقویت دید : برای این کار در ابتدا باید از مقدار کم لیموترش تازه به همراه آب استفاده کنید تا سوزش کمتری را در ابتدا در چشم احساس کنید و همچنین این عمل باعث تنظیم فشار داخل چشم خواهد شد
روش مصرف : ابتدا دستها را با آب و صابون شستشو کرده و از تمیز بودن دستها و لیوترش اطمینان حاصل کنید و سپس مقداری آب جوشیده که سرد شده باشد در فنجان ریخته و چند قطره آب لیموترش تازه را اضافه کنید و فنجان را مقابل چشم گرفته و به صورت نزدیک کنید و چشم را شستشو کرده و دفعات بعد به مقدار لیموترش را اضافه کنید تا جایی که توانایی مصرف لیموترش را به تنهایی داشته باشید [/b]


[b]مدر،شستشوی کلیه ها و مثانه،تنظیم فشار و کاهش اوره خون : مصرف روزانه لیموترش تازه اثر ادرا آور داشته و با جمع شدن مایعات و به خصوص چربی ها در بافت های بدن جلوگیری کرده و باعث شستشو و پاکسازی کلیه ها و مثانه خواهد شد مصرف مرتب و مداموم آن باعث از بین رفتن سنگ کلیه نیز می شود


لاغر کننده و چربی سوز :

روش اول: مقداری سالاد کاهو ، خیارسبز ، گوجه ، کلم بروکلی تهیه کرده و مقداری روغن زیتون و لیموترش تازه اضافه کنید و توجه داشته باشید که مصرف این سالاد برای افرادی که دچار اضافه وزن و همچنین مشکلاتی مانند یبوست ، چربی خون بالا ، مشکلات کبدی و صفرا هستند توصیه می شود که بهتر است قبل از هر وعده غذایی مقداری سالاد که می توان مقدار آن را از غذای روزانه بیشتر باشد را استفاده کنید


[b]روش دوم : نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مقداری لیموترش تازه را آب گرفته و به یک لیوان آب اضافه کنید وسپس میل کنید

روش سوم : 1 قاشق چایخوری زیره را مانند چای دم کرده سپس مقداری لیموترش تازه را آب گرفته و به زیره دم کرده اضافه و قبل از هر وعده غذایی میل کنید

مصرف مداوم این ماده مغذی و سرشار از ویتامین باعث بهبود گوارش و در نتیجه هضم بهتر غذا خواهد شد و شما را به همراه ورزش و فعالیت بدنی مناسب به اندام دلخواهتان نزدیک خواهد کرد

نکته هاآب لیمو یک ترشی است که برخلاف سرکه عوارضی ندارد بلکه نیروبخش بوده، عضلات معده و روده‌ها را تقویت می‌نماید

[zaviyehdid]

برخی از خواص لیمو ترش
لیموترش عامل زیبایی
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.

مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید.
اگر تمایل دارید موهایتان شفاف و درخشان شود کافیست مقداری لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.

پوست لیمو ترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته شده بمالید تا مشکلات پوستی برطرف شود، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است.

از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود.