تالار گفتگوی بیداری اندیشه

بسم الله الرحمن الرحیم

یک جوان خوب نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار می شود و نماز شب می خواند.
یک جوان خوب هنگام اذان نماز صبح را می خواند و قبل یا بعد از نماز دقایقی قرآن با معنیش می خواند.
یک جوان خوب بعد از نماز صبح چند دقیقه ورزش می کند.
یک جوان خوب بعد از ورزش صبحگاهی یک دوش می گیرد.
یک جوان خوب بعد از دوش گرفتن مشغول به مطالعه و یا هر کار مفید دیگر می شود.
یک جوان خوب یک صبحانه مفید و سالم میخورد و قبل از سیر شدن از خوردن دست می کشد.
یک جوان خوب بعد از صبحانه به سر کارش یا تحصیلش می رود.
یک جوان خوب تا ظهر مسولیتهایش را به خوبی انجام می دهد و در این مدت مرتکب گناه نمی شود.
یک جوان خوب نماز ظهرش را اول وقت می خواند.
یک جوان خوب بعد یا قبل از نماز ظهر دقایقی قرآن با معنیش می خواند.
یک جوان خوب نهارش را نصفه می خورد.
یک جوان خوب حدود یک ساعت می خوابد.
یک جوان خوب بعد از بیدار شدن تا وقت غروب آفتاب مشغول به مطالعه و یا کار های مفید دیگر می شود.
یک جوان خوب هنگام غروب آفتاب دقایقی مشغول به راز و نیاز و عبادت پروردگارش می شود.
یک جوان خوب هنگام اذان مغرب نماز اول وقتش را می خواند و دقایقی قرآن می خواند.
یک جوان خوب بعد از اذان مغرب و عشاء یک شام سبک مانند نان و پنیر و سبزی می خورد قبل از سیری دست می کشد.
یک جوان خوب بعد از شام حدود یک یا دو ساعت به کارهای مورد علاقه اش می رسد.
یک جوان خوب شب زود می خوابد.

این برنامه ایست که من همیشه دوست دارم در طول شبانه روز اجرایش کنم ولی هیچوقت نتوانستم...=======>
لطفا شما هم یک برنامه ی شبانه روزی که مورد تاییدتون هست را بفرستید و همچنین مشکلات این برنامه را به من بگویید.
تا انشاءالله بتوانیم یک برنامه ی سالم انتخاب کنیم.
(ببخشید من کتابی صحبت میکنم(بنا به دلایلی)).

---

فردا ولادت امام محمد جواد (علیه السلام) است و به شما تبریک میگم.
و همچنین فردا من میشم 19 ساله و روز تولد منه که شما باید به من تبریک بگین.

یک کاری هست که شاید در نگاه اول شعارگونه و ساده به نظر برسه، اما تاثیر فوق العاده ای که در دراز مدت چه از نظر مادی و چه معنوی می گذاره،خیلی می تونه به پیشرفت در همه جهات کمکمون کنه.
اونم اینه که هر شب،تمام کارهائی که فردا باید انجام بدیم رو در یک سالنامه (تاکید بر سالنامه به خاطر اینه که تاریخ داره) می نویسه و میدونه فردا صبح که از خواب بیدار میشه تا آخر شب چه کارهائی رو باید انجام بده.
وقتی این روال ملکه ذهن شد، می تونه برای کم کم هدف های کوچیک تعیین کنه و گام های رسیدن به این هدف رو توی برنامه روزانه اش جا بده.
مثلاً؛ هدف دوختن یک لباس رو برای خودش تعیین می کنه؛
بعد برنامه ریزی می کنه که فردا یقه اش رو کار می کنم، روز بعد آستین ها و به همین ترتیب. (تمام این برنامه ریزی ها رو هم می نویسه در سالنامه)

یا مثلاً هدف تعیین می کنه که برای یه خانواده نیازمند مایحتاج تهیه کنه؛
می نویسه توی سالنامه که مثلاً یکشنبه مواد غذایی تهیه کنه، دوشنبه یکی دو دست لباس و سه شنبه ببره تحویلشون بده.

اجرای این برنامه یک اراده قوی + پشتکار+ مبارزه با افکار مزاحم (مثل :"نوشتن نمی خواد! تو ذهنمون برنامه ریزی می کنیم!") می خواد.

نقل قول:یک جوان خوب بعد از شام حدود یک یا دو ساعت به کارهای مورد علاقه اش می رسد.
یک جوان خوب شب زود می خوابد.

من یکی که با این شرایط اصلا جوان خوبی نیستم.
والا با این وضع ترم امتحانای MP3 ساعت 11 خوابیدن یه آرزو واسه من...

بدانکه خواب کردن بعد از طلوع صبح تا طلوع آفتاب و ميان نماز شام و خفتن و بعد از عصر مکروه است و پيش از ظهر در وقت گرمى هوا و بعد از نماز ظهر تا عصر، خواب قيلوله است وسنت است .

از حضرت على بن الحسين عليه السلام منقول است که به ابى حمزه ثمالى فرمود که خواب مکن پيش از طلوع آفتاب که من از براى تو دوست نميدارم ، زيرا که حقتعالى روزى بندگانرا در اين وقت قسمت مينمايد و هر که در اين وقت در خواب است که روزى محروم ميشود.

از حضرت رسول مرويست که زمين بسوى خدا ناله و فرياد ميکند از سه چيز، از خون حراميکه بر آن ريخته شود، يا غسلى که از زنا کند بر روى آن ، يا خواب کردن بر آن پيش از طلوع آفتاب .

ازحضرت صادق منقول است که خواب بامدا شوم است و روزيرا منع ميکند و رنگ را زرد ميکند و رو را فبيح متغير ميکند و اين خواب شومى است ، بدرستيکه حقتعالى روزيرا مابين طلوع صبح تا طلوع آفتاب قسمت مينمايد، پس زينهار که اين خوابرا نکنيد و فرمود که مرغ بريان و ترنجبين بربنى اسرائيل در اين وقت نازل مى شد، هر که در اين وقت در خواب بود بهره او نازل نمى شد.

حلیت المتقین

سلام. بگین من چیکار کنم؟!
اگه بخوام نیم ساعت قبل اذان بلندشم نماز شب بخونم، مثلا اذان صبح ساعت4 و 3:30 بیدار شم تا نماز صبح و قرآن بخونم ساعت 4:45-4:30 تموم شه بخوابم باز قبل طلوع بیدار شم که مثلا 5:45! باز بخوابم تا 7 صبح که برم کتابخونه! خوب فکر کنم مغزم هنگ کنه. اگه صبحم دیر بیدار شم از برنامه درسی عقب میمونم اونجوری باز شب باید تا دیروقت بیدار باشم...! موندم والا چیکار کنم؟

نقل قول:بخوابم باز قبل طلوع بیدار شم که مثلا 5:45! باز بخوابم تا 7 صبح که برم کتابخونه!

من که نگفتم باید همان لحظه ی قبل از طلوع بیدار شی!!!!
بحث اینجایه بعد نماز نباید شما بخوابین. از وقت اذان صبح تا طلوع آفتاب بین الطلوعین میگن که این زمان خیلی مهمه و خوابیدن این موقع مکروه و روزی این موقع تقسیم میشه.
میگن شب قدر با این همه عزمتش اگه کسی بیدار باشه و همش عبادت خدا کنه ولی بین الطلوعین بخوابه ثوابش از کسی که یک روز معمولی بین الطلوعین بیدار بوده کمتره!!!!!

(۳۱/اردیبهشت/۹۲ ۲۲:۳۶)mahdi2012 نوشته است: [ -> ]میگن شب قدر با این همه عزمتش اگه کسی بیدار باشه و همش عبادت خدا کنه ولی بین الطلوعین بخوابه ثوابش از کسی که یک روز معمولی بین الطلوعین بیدار بوده کمتره!!!!!

چه کسی میگه ؟

نقل قول:mahdi2012 نوشته است: میگن شب قدر با این همه عزمتش اگه کسی بیدار باشه و همش عبادت خدا کنه ولی بین الطلوعین بخوابه ثوابش از کسی که یک روز معمولی بین الطلوعین بیدار بوده کمتره!!!!! چه کسی میگه ؟

توی یک مسجد یک حاج آقایی در مورد سبک زندگی صحبت می کرد اینو گفت

حضرت رسول فرمود که هر که در جاى نماز خود بنشيند از طلوع صبح تا طلوع آفتاب خدا او را مستور گرداند از آتش جهنم.

در حديث ديگر فرمود که مثل ثواب حج کننده خانه کعبه داشته باشد و گناهانش آمرزيده شود.
حلیت المتقین

این نخوابیدن بین طلوعین خیلی مهمه که متاسفانه اکثرا رعایت نمیکنند از جمله خودم.
یک ساعت خواب بعد از ظهر هم خیلی خوبه (قيلوله) و خیلی خستگی رو رفع میکنه و حدیث هم داریم که میگه خواب بعد از ظهر نعمت و سنته...

نماز شب:

http://forum.bidari-andishe.ir/thread-4845.html


http://forum.bidari-andishe.ir/thread-8045.html