ریـــــز نکته های مربوط به:::>>خانه تکـانی عید!(گفتگو محور!)

[رضوانه]

سلام به همگی خانه تکان ها
طبق اخبار رسیده! خانم و آقا نداره!
در این روزها همگی حسابی مشغول کار هستن



خب بهتره یه سری از نکته های مهم رو یادآوری کنیم:

● کار امروز را به فردا نیندازید!

هر چند از روزهای اول اسفند تا روزهای آخر این ماه برای خانه تکانی فرصت دارید، اما بهتر است کار امروز را به فردا واگذار نکنید؛ داشتن زمان بیشتر برای انجام کارهای خانه به شما کمک می کند علاوه بر اینکه خانه تکانی را سر فرصت و با حوصله انجام می دهید، این کار را به صورت تفریحی و بدون خستگی به انجام برسانید. علاوه بر این بهتر است قبل از شروع خانه تکانی با تهیه فهرستی از کارها برای انجام آنها زمانبندی کنید تا به کارهای دیگرتان هم برسید. بهتر است خانه تکانی را ابتدا از بخش هایی مانند آشپزخانه آغاز کنید که هم خرده ریزهای بیشتری دارد و هم زمان نسبتا قابل توجهی را می طلبد.



● دیگران هم کمک کنند!

خانم های خانه دار و دیگر اعضای خانواده باید بدانند که خانه تکانی تنها وظیفه خانم خانه نیست بلکه دیگر اعضای خانواده هم باید در این امر کمک کنند، تقسیم کار برای خانه تکانی علاوه بر اینکه به انجام سریع تر کارها کمک می کند، از خستگی مفرط یک نفر از اعضای خانواده یا همان خانم خانه هم جلوگیری می کند.

● از اشیای زاید دل بکنید!
نکته مهمی که در خانه تکانی وجود دارد آن است که در طول یکسال، لباس ها و دیگر لوازمی وجود دارند که دیگر مورد استفاده قرار نخواهند گرفت، پس ساده ترین راه برای آنها دور انداختنشان است که همزمان کمتری می برد و هم خانه شما را سبک تر می کند.

● کارهای سخت را زودتر آغاز کنید
اما اگر تصمیم گرفته اید امسال رنگ خانه خود را تغییر دهید یا تغییراتی در دکوراسیون منزل خود ایجاد کنید بهتر است اینگونه کارها را قبل از شروع خانه تکانی آغاز کنید تا هم به گرانی شب عید نخورید و هم منزل شما برای دید و بازدید های اول سال آماده باشد.

توصیه های پزشکی و نکاتی مهم در رابطه با خانه تکانی عید نوروز

برای پیشگیری از آسیب‌ها و صدمات خانه تکانی، راه‌حل‌هایی ارائه شده است که عبارتند از:


>>>> در انجام فعالیت‌‌های خانه تکانی بیش از حد به بدن فشار وارد نشود. فشار به اندام‌‌ها علی رغم احساس درد، آسیب دیدگی بیشتر آن‌‌ها را به دنبال دارد.


>>>> بلند کردن اجسام سنگین بیش از حد توان بدن، آسیب رساندن به دست، کمر و گردن را باعث می‌شود.


>>>> فعالیت‌‌های خانه تکانی را در روزهای مختلف تقسیم کنید. عجله در به پایان رساندن خانه تکانی، ممکن است عواقب نافرجامی داشته باشد.


>>>> افراد هنگام خانه تکانی، احساس خستگی را جدی گرفته و به خود استراحت دهند؛ چرا که این احساس خستگی، زنگ خطری است برای سلامتی بدن.


>>>> تغذیه نامناسب و خستگی، آسیب پذیری عضلات را افزایش می‌‌دهد.


>>>> استراحت روزانه و شبانه کافی، هنگام فعالیت ‌های خانه تکانی لازم است.


>>>>خانه تکانی با سرعت متوسط انجام شود. سرعت زیاد در کار کردن، شانس آسیب پذیری را افزایش می‌‌دهد.


>>>> مراقب کودکان باشید و از شیطنت ‌های آن‌ها در این ایام غافل نشوید.


>>>>مراقب فعالیت بیش از حد برخی بیماران، نظیر دیابتی ‌ها باشید. به منظور جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی، بیمار و خانواده وی باید در جریان خانه ‌تکانی با استفاده از دستگاه‌‌های تست قند خون معتبر (دارای کد بیمه مسوولیت و نیز هولوگرام وزارت بهداشت) از وضعیت قند خون فرد دیابتی اطلاع داشته باشند.

>>>> به منظور پیشگیری از کمر درد و کشیدگی عضلات بدن هنگام جابجایی وسایل سنگین، تمیز کردن شیشه و پنجره، بدن باید فرم خاص و مناسبی داشته باشد.


>>>> در ایام خانه ‌تکانی، زنان به مدت طولانی به طور ایستاده مشغول به کار هستند و فشار زیادی به ستون فقرات و کمر وارد می‌‌آورند. به همین دلیل باید به طور متناوب تغییر حالت و موقعیت داده و برخی فعالیت‌ها را نشسته انجام دهند.


>>>> از استرس و فشار عصبی دوری کنید و با آرامش، نشاط و شادی کار‌ها را دنبال نمایید.

ادامه دارد....

[رضوانه]

توی خونه تکانی حتما مشکلاتی هست که نمیدونید چطور حلش کنید
پس این مطلب رو از دست ندید

نکات کدبانو گری?
?
?
?
?

1⃣ کتری یا سماور پر از جرم شده?

✨راه حل

دوتا قاشق جوش شیرین رو توی کتری پر اب بریز و ۲۰دقیقه بجوشون?

2⃣حموم و دستشویی بوی بد میده و هرچی میشویم فایده نداره?

✨راه حل
دوتا شمع روشن کن فوری برطرف میشه?


3⃣اینه ی دستشویی و حمام همیشه بخار میگیره?

✨راه حل
با کمی کف ریش اینه یا شیشه رو پاک کن تا وقتی تمیزه عمرا بخار بگیره?

4⃣روغن ماشین کف پارکینگ و حیاطمون ریخته و باهیچ شوینده ای از بین نمیره?


✨راه حل
شب نوشابه بریز رو لکه ها و صبح با اب خالی بشور.هیچ اثری به جا نمیمونه?



5⃣روی کامپیوتر فرزندم همیشه گرد میشینه
هر روز باید پاک کنم



✨راه حل

دستمالی را با سرکه سفید نم دار کنید و با ان کامپیوتر و کیس و اسپیکرها را تمیز کنید
تا مدتی خبر از گرد و غبار نیست?


5⃣بوی بد کفش های اسپرت ازار دهنده است?


✨راه حل

شب توی کفش ها جوش شیرین بپاش صبح اثری ازبو نیست?


7⃣دوس ندارم شمع سفره هفت سین انقدر چکه کنه?



✨راه حل

چند ساعت قبل از استفاده شمع رو بزار تو فریز

[سیمرغ]

واقعا؟!

چقدرجالب
چندتاشو امتحان میکنم نتیجه شو بعدا میگم

[marmari68]

به نظر من دور ریختن و یا انباشته کردن این همه کاغذ غلطه. من زمانی که دانشجو بودم تمام جزوه هام رو میبردم برای بازیافت و البته مقداری از کتاب هام رو که دیگه لازم نداشتم میفروختم که پولش میشد کمک هزینه کتاب های ترم بعدم بعضی هاش رو هم که نمیخریدن به کتابخونه اهدا میکردم!