۲۶/اردیبهشت/۹۰, ۰:۲۲
به نام خدا
سعی میکنم در ادامه مطالب با ارزش دوستان، بنده هم خدمت تون یک سری مطالبی را که خواندنش خالی از لطف نیست، ارائه کنم...
حالات روحی افراد بعد از خود ارضایی:
فرد پس از خود ارضايي خود را آدم ضعيف النفسي مي يابد و تا حدودي خود را مريض و متفاوت از ديگران احساس ميكند.پس از خود ارضایی بارها به خود قول مي دهد كه ديگر اين كار را نكند ولي مجدداً تکرار می گردد! اين امر باعث مي شود كه فرد فكر كند اراده نداشته و خود را ضعيف احساس كند.بعضی افراد بعد از خودارضایی بستگی به نوع تربیت و اخلاقیات خود دچار عذاب وجدان نیز می گردند.
پيامدهاي خودارضايي که بصورت اعتیاد و بیش از حد باشد:
1. خستگي و كوفتگي (Fatigues/Tiredness)،
2. عدم تمركز حواس (Lack of concentration)،
3. ضعف حافظه (Poor memory)،
4. استرس و اضطراب (Stress/Anxiety).
5. نوسان خلق يا تغييرات سريع خلقي (Mood swings)،
6. حساسيت بيش از حد و زودرنجي ( Irritability)،
7. كمردرد (Lower back pain)،
8. ناتواني جنسي زودرس در جواني (Youth impotence)،
9. بيخوابي يا بدخوابي و مشكلات مشابه (Insomnia/Sleep problem).
آسيبهاي روحي و رواني:
ضعف حافظه و حواسپرتي، اضطراب، منزوي شدن و گوشهگيري، افسردگي، بينشاطي و لذت نبردن از زندگي، پرخاشگري، بداخلاقي و تندخويي، كسالت دائمي و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهاي رواني و روحي خودارضايي بیمارگونه و به شکل اعتیادی است.
آسيبهاي اجتماعي:
ناسازگاري خانوادگي، بيميل شدن به همسر و ازدواج ، ناتواني در ارتباط با جنس مخالف و همسر (استمناء بعد از ازدواج )، احساس طرد شدن، از بين رفتن عزّت، پاكي، شرافت و جايگاه اجتماعي، دير ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگي مشترك.
راههاي درمان برای اعتیاد به خود ارضایی بیمار گونه:
خویشتن داری ـ ورزش ـ ایمان ـ مطالعه درسی بیشتر ـ پر کردن اوقات فراغت ـ عدم تنهایی ـ رفتن به محیط مثبت و پر انرژی مثل کتابخانه و مساجد ـ امکان ازدواج ـ قوی کردن اراده ـ مبارزه با شیطان درون ـ گفتن جمله جادویی : من به خوبي قادرم اين اعتیاد را از خود دور كنم، من قادرم ـ احترام به خود و زندگی مشترک با همسر خود چه در حال و چه در آینده ...
1. نخستين گام براي درمان خود ارضایی بیمار گونه ، اعتقاد و ايمان به درمانپذيري آن و دوري از يأس و نااميدي است. اما رسيدن به نتيجه و ايجاد هرگونه تغيير و دگرگوني نيازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحيح و به كارگيري دقيق دستورها است. درمان و چاره جويي بايد منطبق بر خواست فرد باشد؛ زيرا تا وقتي كه او نخواهد، ميتوان با قاطعيت گفت كه درمان نخواهد شد. بنابراين بيمار اگر بخواهد، ميتواند بر بيماري اش غلبه كند و جمله معروف «خواستن توانستن است»، عين حقيقت است.
2. تلاش براي تقويت اراده از گامهاي مهم در امر بهبود است. نگوييد اراده از ما سلب شده است! ممكن است اراده انسان ضعيف شود؛ ولي هيچ گاه از بين نميرود. نشانه اينكه هنوز اراده باقي است، اين است كه شخص اين عمل را در حضور ديگران و در هر شرايطي انجام نميدهد. براي تقويت اراده، راههاي زيادي پيشنهاد شده كه از جمله آنها تلقين به خود است.
ويكتور پوشه - روان شناسِ فرانسوي - ميگويد: افراد مبتلا به اين استمناء بیمار گونه و اعتیادی ، هر روز به دفعات مختلف با تمركز فكر به خود بگويند: «من به خوبي قادرم اين اعتیاد را از خود دور كنم، من قادرم». تكرار اين عبارت ساده، اثر عجيبي در تقويت اراده و روحيه دارد.
پل ژاگو بر آن است كه: «تلقين، قبل از خواب نيز مؤثر است»
3. سعي شود شكم به هنگام خواب، بيش از حد معمول پر نباشد.
4. از پوشيدن لباسهاي تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5. از نگاه كردن به مناظر، فيلمها و تصاوير تحريك كننده، خودداري شود.
6. از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخيهاي تحريككننده و فكر كردن در اين امور، دوري شود.
7. از خوردن مواد غذايي محرك، مانند خرما، پياز، فلفل، تخممرغ، گوشت قرمز و غذاهاي پرچرب - اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود.
8. قبل از خواب مثانه تخليه شود.
9. از نوشيدن افراط گونه آب و مايعات پرهيز شود (به خصوص شبها و قبل از خوابيدن).
10. از دستورزي با اندام جنسي، بايد اجتناب نمود و در هيچ شرايطي، نبايد دستورزي كرد!
11. هرگز نبايد به رو خوابيد.
12. به منظور تخليه انرژي - زايد بدن، به طور منظم و زياد بايد ورزش كرد.
13. براي اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و … پر كند.
14. سعی کنید کمتر در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران باشید.
15. هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شدید، بايد بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر ديگران خارج شود و خود را به كاري سرگرم كند. در اين زمينه گفت و گو با دوستان، مشاركت در برنامه های جمعي بسيار مفيد است.
يک داستان: صبح يكي از روزهاي زمستان زنبور كوچكي كه نميدانست چگونه وارد اتاقي سرد و خاموش و كم نور شده بود پرواز كرد تا به سوي روشنايي دور دست برود كه ناگاه در ميان پنجره به جسم سختي خورد كه ديده نميشد و اصلاً معلوم نبود از كجا آمده است. زنبور داستان ما از آنجا كه به زندگي و تلاش اعتقاد داشت عقب رفت و يك بار ديگر به پنجره هجوم آورد اما اينبار هم به ناگاه متوقف شد و در آستانه پنجره افتاد. اما زنبور داستان ما از آنجا كه .... . صبح روز بعد خدمتكار پير خانه در حاليكه لاشه سرد و يخ زده و بي روح زنبور را در سطل خاكروبه مي انداخت متوجه باد سردي شد كه از گوشه شكسته شيشه پنجره به درون مي آمد. خدمتكار مثل هميشه سرتكان داد و رفت. راستي به نظر شما اگر كسي بود كه به زنبور كوچولو بگويد كمي بالاتر بيايد و آن گوشه ديگر شكسته پنجره را هم امتحان كند الان زنبور داستان ما به جاي سطل آشغال به كندوي گرم و پر از خوشبختي زنبورها برنميگشت؟
خود ارضایی در حکم همان شیشه برای زنبور است . يك كمي عقب بياييد و حواستان به آن گوشه شكسته ديوار سرد و نامرئي روبرو باشد.
اگر واقعا قصد دارید از چنگال این گرفتاری بزرگ رهایی یابید در کنار تمامی روش های ترک خود ارضایی کتاب مشکلات جنسی جوانان را در لینک زیر مطالعه کنید و مطمئن باشید یاری رسان معجزه آسای شما خواهد بود . موفقیت در کنار شماست، آن را لمس کنید.
![[تصویر: jensi_b.jpg]](http://www.makaremshirazi.org/persian/images/book/9/jensi_b.jpg)
سعی میکنم در ادامه مطالب با ارزش دوستان، بنده هم خدمت تون یک سری مطالبی را که خواندنش خالی از لطف نیست، ارائه کنم...
با مشکلی به نام خود ارضایی چه باید کرد؟
![[تصویر: depress-2-es.jpg]](http://www.hamshahrionline.ir/images/upload/news/pose/depress-2-es.jpg)
حالات روحی افراد بعد از خود ارضایی:
فرد پس از خود ارضايي خود را آدم ضعيف النفسي مي يابد و تا حدودي خود را مريض و متفاوت از ديگران احساس ميكند.پس از خود ارضایی بارها به خود قول مي دهد كه ديگر اين كار را نكند ولي مجدداً تکرار می گردد! اين امر باعث مي شود كه فرد فكر كند اراده نداشته و خود را ضعيف احساس كند.بعضی افراد بعد از خودارضایی بستگی به نوع تربیت و اخلاقیات خود دچار عذاب وجدان نیز می گردند.
پيامدهاي خودارضايي که بصورت اعتیاد و بیش از حد باشد:
1. خستگي و كوفتگي (Fatigues/Tiredness)،
2. عدم تمركز حواس (Lack of concentration)،
3. ضعف حافظه (Poor memory)،
4. استرس و اضطراب (Stress/Anxiety).
5. نوسان خلق يا تغييرات سريع خلقي (Mood swings)،
6. حساسيت بيش از حد و زودرنجي ( Irritability)،
7. كمردرد (Lower back pain)،
8. ناتواني جنسي زودرس در جواني (Youth impotence)،
9. بيخوابي يا بدخوابي و مشكلات مشابه (Insomnia/Sleep problem).
آسيبهاي روحي و رواني:
ضعف حافظه و حواسپرتي، اضطراب، منزوي شدن و گوشهگيري، افسردگي، بينشاطي و لذت نبردن از زندگي، پرخاشگري، بداخلاقي و تندخويي، كسالت دائمي و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهاي رواني و روحي خودارضايي بیمارگونه و به شکل اعتیادی است.
آسيبهاي اجتماعي:
ناسازگاري خانوادگي، بيميل شدن به همسر و ازدواج ، ناتواني در ارتباط با جنس مخالف و همسر (استمناء بعد از ازدواج )، احساس طرد شدن، از بين رفتن عزّت، پاكي، شرافت و جايگاه اجتماعي، دير ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگي مشترك.
راههاي درمان برای اعتیاد به خود ارضایی بیمار گونه:
خویشتن داری ـ ورزش ـ ایمان ـ مطالعه درسی بیشتر ـ پر کردن اوقات فراغت ـ عدم تنهایی ـ رفتن به محیط مثبت و پر انرژی مثل کتابخانه و مساجد ـ امکان ازدواج ـ قوی کردن اراده ـ مبارزه با شیطان درون ـ گفتن جمله جادویی : من به خوبي قادرم اين اعتیاد را از خود دور كنم، من قادرم ـ احترام به خود و زندگی مشترک با همسر خود چه در حال و چه در آینده ...
1. نخستين گام براي درمان خود ارضایی بیمار گونه ، اعتقاد و ايمان به درمانپذيري آن و دوري از يأس و نااميدي است. اما رسيدن به نتيجه و ايجاد هرگونه تغيير و دگرگوني نيازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحيح و به كارگيري دقيق دستورها است. درمان و چاره جويي بايد منطبق بر خواست فرد باشد؛ زيرا تا وقتي كه او نخواهد، ميتوان با قاطعيت گفت كه درمان نخواهد شد. بنابراين بيمار اگر بخواهد، ميتواند بر بيماري اش غلبه كند و جمله معروف «خواستن توانستن است»، عين حقيقت است.
2. تلاش براي تقويت اراده از گامهاي مهم در امر بهبود است. نگوييد اراده از ما سلب شده است! ممكن است اراده انسان ضعيف شود؛ ولي هيچ گاه از بين نميرود. نشانه اينكه هنوز اراده باقي است، اين است كه شخص اين عمل را در حضور ديگران و در هر شرايطي انجام نميدهد. براي تقويت اراده، راههاي زيادي پيشنهاد شده كه از جمله آنها تلقين به خود است.
ويكتور پوشه - روان شناسِ فرانسوي - ميگويد: افراد مبتلا به اين استمناء بیمار گونه و اعتیادی ، هر روز به دفعات مختلف با تمركز فكر به خود بگويند: «من به خوبي قادرم اين اعتیاد را از خود دور كنم، من قادرم». تكرار اين عبارت ساده، اثر عجيبي در تقويت اراده و روحيه دارد.
پل ژاگو بر آن است كه: «تلقين، قبل از خواب نيز مؤثر است»
3. سعي شود شكم به هنگام خواب، بيش از حد معمول پر نباشد.
4. از پوشيدن لباسهاي تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5. از نگاه كردن به مناظر، فيلمها و تصاوير تحريك كننده، خودداري شود.
6. از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخيهاي تحريككننده و فكر كردن در اين امور، دوري شود.
7. از خوردن مواد غذايي محرك، مانند خرما، پياز، فلفل، تخممرغ، گوشت قرمز و غذاهاي پرچرب - اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود.
8. قبل از خواب مثانه تخليه شود.
9. از نوشيدن افراط گونه آب و مايعات پرهيز شود (به خصوص شبها و قبل از خوابيدن).
10. از دستورزي با اندام جنسي، بايد اجتناب نمود و در هيچ شرايطي، نبايد دستورزي كرد!
11. هرگز نبايد به رو خوابيد.
12. به منظور تخليه انرژي - زايد بدن، به طور منظم و زياد بايد ورزش كرد.
13. براي اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و … پر كند.
14. سعی کنید کمتر در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران باشید.
15. هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شدید، بايد بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر ديگران خارج شود و خود را به كاري سرگرم كند. در اين زمينه گفت و گو با دوستان، مشاركت در برنامه های جمعي بسيار مفيد است.
يک داستان: صبح يكي از روزهاي زمستان زنبور كوچكي كه نميدانست چگونه وارد اتاقي سرد و خاموش و كم نور شده بود پرواز كرد تا به سوي روشنايي دور دست برود كه ناگاه در ميان پنجره به جسم سختي خورد كه ديده نميشد و اصلاً معلوم نبود از كجا آمده است. زنبور داستان ما از آنجا كه به زندگي و تلاش اعتقاد داشت عقب رفت و يك بار ديگر به پنجره هجوم آورد اما اينبار هم به ناگاه متوقف شد و در آستانه پنجره افتاد. اما زنبور داستان ما از آنجا كه .... . صبح روز بعد خدمتكار پير خانه در حاليكه لاشه سرد و يخ زده و بي روح زنبور را در سطل خاكروبه مي انداخت متوجه باد سردي شد كه از گوشه شكسته شيشه پنجره به درون مي آمد. خدمتكار مثل هميشه سرتكان داد و رفت. راستي به نظر شما اگر كسي بود كه به زنبور كوچولو بگويد كمي بالاتر بيايد و آن گوشه ديگر شكسته پنجره را هم امتحان كند الان زنبور داستان ما به جاي سطل آشغال به كندوي گرم و پر از خوشبختي زنبورها برنميگشت؟
خود ارضایی در حکم همان شیشه برای زنبور است . يك كمي عقب بياييد و حواستان به آن گوشه شكسته ديوار سرد و نامرئي روبرو باشد.
اگر واقعا قصد دارید از چنگال این گرفتاری بزرگ رهایی یابید در کنار تمامی روش های ترک خود ارضایی کتاب مشکلات جنسی جوانان را در لینک زیر مطالعه کنید و مطمئن باشید یاری رسان معجزه آسای شما خواهد بود . موفقیت در کنار شماست، آن را لمس کنید.
کتاب ارزشمند و بسیار پر انرژی : مشکلات جنسی جوانان (به قلم آیت الله مکارم شیرازی)
برای مطالعه کتاب روی عکس زیر کلیک کنید
![[تصویر: jensi_b.jpg]](http://www.makaremshirazi.org/persian/images/book/9/jensi_b.jpg)
منبع: پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا
وَاعْتَصِمُوا بِاللَّهِ هُوَ مَوْلَاكُمْ فَنِعْمَ الْمَوْلَى وَنِعْمَ النَّصِيرُ
و به پناه خدا رويد او مولاى شماست چه نيكو مولايى و چه نيكو ياورى
سوره حج، آیه 78
و به پناه خدا رويد او مولاى شماست چه نيكو مولايى و چه نيكو ياورى
سوره حج، آیه 78

![[تصویر: hell.jpg]](http://nadernrpt.persiangig.com/image/hell.jpg)
